說 膝

膝在我們大腿與小腿的交接處，里面是股骨(大腿骨)與脛骨(小腿骨之一)連接而成的膝關(guān)節(jié)。因為膝部的骨骼直接位于皮下，用手很容易摸到它。膝的后面有一菱形凹窩，就是“腘窩”，窩內(nèi)有重要神經(jīng)和血管通過。

孫臏的膝蓋骨故事

2000多年前，齊國軍事家孫臏的名字就與髕骨有關(guān)。他是孫武的后裔，對軍事也極有研究。早年與他一同學習兵法的魏國將領(lǐng)龐涓自知不如孫臏，后設(shè)計騙孫臏到魏國，截去其膝蓋骨，使之成為殘廢。因為被“施以髕刑”，故稱孫臏。后來，孫臏在齊威王時被重用，他“身居輜車，坐為計謀”，終于戰(zhàn)殺龐涓，制服強魏，從而名揚天下。他所著的《孫臏兵法》久已失傳，不想1972年在山東臨沂銀雀山漢墓出土了大批竹簡，其中竟有《孫臏兵法》440片，計11000字。

按理，如果單單切去膝蓋骨，孫臏還是能站起來的。想來一定是被砍斷了腿足或至少是同時被砍斷了膝部的重要韌帶(有的古書上就說孫臏曾被“斷其兩足而黥之”)，所以他只能永遠地以車代步、坐為計謀了。

有些人平時兩膝隱隱作痛，腿發(fā)軟，上下樓梯困難，走著走著會猛的跪倒在地，這大概是得了一種名為“髕骨軟化癥”的疾病。這種病好發(fā)于運動員、舞蹈演員及從事重體力勞動的人群。病人除就醫(yī)外，急性期宜臥床休息，日常要注意局部保暖和避免過勞

不管怎么說，膝蓋是易受創(chuàng)傷之處，玩滑雪板、滾軸溜冰或騎自行車山地速降者易使膝關(guān)節(jié)損傷，嚴重時可能成為殘疾人。但據(jù)2004年的德國報紙報道，現(xiàn)在采用一種自體軟骨細胞移植手術(shù)來修復(fù)膝蓋，可使70％~90％患者的術(shù)后情況良好或極佳。顯然，這是個好消息。

李蓮英的謊話

愛新覺羅·溥佐在《清宮軼聞》中記載了一件趣事，說的是外國使臣朝見慈禧太后時，并沒跪拜，只是鞠躬。這使慈禧不高興，她問左右大臣：這是為什么?大家不敢直說洋人是不下跪的，但也不知怎樣回答才好。正在這時，機靈的李蓮英回稟道：因為“洋人沒有髁膝蓋，沒辦法，所以只好鞠躬”。這“髁膝蓋”就是膝蓋骨。當然，無論是中國人還是外國人，都是長有髕骨的。李蓮英顯然是在說謊，慈禧也應(yīng)該是知道的。但若揭穿，彼此都丟面子。

跪是人類祖先早就具有的一種功能。然而以屈膝下跪方式來表示畏服的，有記載的最早大人物還是軒轅黃帝哩。到后來，可能就此演變成晚輩要跪拜長輩，臣子要跪拜皇上了。有些學者認為，跪在清朝最盛，也最講究，為此而有諸多可笑而又可嘆的故事。這里只能從略。

護膝之道

1998年在瑞典召開的有50多個國家代表參加的國際會議指出：關(guān)節(jié)病痛折磨著數(shù)億人。在我國，現(xiàn)有l(wèi)億人患關(guān)節(jié)炎。而隨機抽樣統(tǒng)計表明：55~64歲的人群中，膝部骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率達40％。損傷是造成骨關(guān)節(jié)炎的重要原因。建筑工、搬運工需要反復(fù)屈膝，特別是屈膝擔重物，就會造成膝關(guān)節(jié)的過早退變；籃球、足球、棒球、網(wǎng)球等運動員，也是膝部骨關(guān)節(jié)炎的高危人群。這些群體，更應(yīng)注意護膝。

體重超重的要比體重正常者患骨關(guān)節(jié)炎的危險性大9倍，這是由于膝關(guān)節(jié)整天負重過大所致。因而，即使是年輕人也要注意不讓自己太胖。

有些科學家通過研究指出：膝關(guān)節(jié)不愛高跟鞋，原因是高跟鞋能使膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的壓力增加23％，從而可以引起膝部骨關(guān)節(jié)炎。看來，一天到晚地穿著高跟鞋并非明智之舉。

登山、爬樓、“蹲馬步”都被看做是種健身方法。但要掌握適度的運動量，決不是多多益善。從蹲下去到站起來，膝蓋要承受自己本身重量的6倍，這會大大增加膝關(guān)節(jié)的磨損，所以“蹲馬步”不宜蹲得太低。以下蹲、站起動作用來鍛煉“腿勁”的，也不宜一下子做太多次。已經(jīng)有較重膝關(guān)節(jié)疾病的，則應(yīng)少登山，少爬樓梯，如若有條件乘坐索道、電梯時，還是乘索道，坐電梯為宜。

膝部只是皮包骨，更易受寒濕侵襲。那些不顧季節(jié)、不看氣候而偏愛穿短褲、著裙裝的人，就會因“美麗凍人”而使膝關(guān)節(jié)染病。國內(nèi)外的專家都提醒人們：愛護膝關(guān)節(jié)的要點就是防寒保暖。夏日出汗后不要馬上用冷水沖洗膝關(guān)節(jié)；冬日開摩托、騎自行車時要穿厚實些的褲子“護膝”。女性，尤請注意這一點。

(編輯 祝 健)