牙膏存放別超過十個月等

牙膏存放別超過十個月

研究發現，牙膏內所含的許多化學物質，如發泡劑、摩擦劑、粘合劑以及香料、防腐抗菌藥物等，存放一定時間后會發生化學反應，不僅引起牙膏變質，還會降低牙膏的去污與保潔作用。一般來說，牙膏的保存期為10個月，超過了此期限，極易變質。有些過敏體質的人使用了變質的藥物牙膏后，還會引起過敏反應。

另外，一些鉛質外殼的牙膏存放時間過長，鉛離子會進入牙膏內，長期使用可能會發生慢性鉛中毒，導致神經傳導緩慢、智力發育停滯、理解能力衰退等。

因此，使用牙膏應注意生產日期，超過10個月的牙膏不宜再使用。

房間花草別超過三盆

一個城市的植被覆蓋率總是希望越高越好，但一個房間的花草卻不是多多益善，有些花草在房間里擺放數量過多反而有害。

白天在光合作用下，植物會吸收空氣中的二氧化碳。釋放氧氣。但到了晚上，植物“呼吸”，則要吸收空氣中的氧氣。排放二氧化碳，從而會出現與睡眠中的人“爭氧”的問題。

據專家估算，10平方米左右的房間擺放花木以1～2盆為宜，最好不要超過3盆。

曬被子方式有講究

被子不是曬得越久越好，一般在上午11時到中午2時，晾曬兩三個小時最好。冬天，棉被在陽光下曬三四個小時，棉纖維就會達到一定程度的膨脹。

以化纖面料為被面的棉被，不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學纖維，曬時可在被子上覆蓋一層薄布。這樣就可以保護被面不受損。羊毛棉被和羽絨被的吸濕性能與排濕性能都十分好，不需要頻繁晾曬。

曬被子時拍打除塵也不科學，因為棉花的纖維粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，會使纖維斷裂成灰塵般的棉塵跑出來。合成棉被的合成纖維一般細而長，較易變形，一經拍打，纖維縮緊了就不會還原，成為板結的一塊。

吃面食要喝湯

煮淀粉類食物時，其表面的淀粉會散落到湯中。當加熱到100℃時，淀粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。而且，面湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞掉，也可以幫助消化食物。所以，喝面湯可以幫助減少積食。

其次，喝面湯還有一定的補充作用。面粉中水溶性的B族維生素很豐富。但在煮食的過程中，B族維生素會流失到湯里。有報道稱，溶解在湯里的水溶性維生素可占原食物的50％，因而喝湯能夠在一定程度上彌補面食在烹調過程中流失的維生素。

拿過照片要洗手

照片，特別是快速沖印的照片上經常會殘留一種有毒的銀鹽。這種鹽的毒，足以令不銹鋼生銹。長期接觸，會導致慢性中毒，表現為頭痛、頭暈、咳嗽、食欲減退、惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀。

現在的沖印系統叫銀鹽系統。沖洗照片的；中洗液和調色液中，含有3％過氧化氫、赤血鹽、硫酸銅等有毒化學藥品。彩色顯影劑的主要成分屬苯胺類的衍生物。有中等毒性。排便困難換個姿勢

如果你排便困難，在飲食、運動調節的同時，不妨試試以下幾種排便協助法。

雙手托下巴法：大便時(無論坐姿或蹲姿)，雙手捧下巴向上托，不久肛門就有要大便的反應，此時用力，大便隨即排出。

大腿互壓法：在坐桶上排便，將左大腿壓在右大腿上(隔一會兒交換)，排便省力又順利。這樣將雙腿相互交換著放，治便秘效果好。

咳嗽法：排便時，一邊用力一邊盡力咳嗽，連咳數聲，稍停，大便易于排出。

捶背法：排便前，單手握拳用力捶背數下，坐(蹲)下大便時，再輕輕捶背10余下，大便就容易排出了。如能經常堅持捶背和多飲水，治療效果更好。

抖上身法：在坐桶上抖動上身，肚子一松一縮地動，很快大便就會順利排下。另外，早晚堅持各做一次扭腰運動，反復轉動，每次做5～10分鐘，即可促使腸道蠕動加快，促進排便。