捂起小肚皮，藏緊幸“孕”星

愛美之心

10月的天氣，北京的街道已是寒風襲人，可是街頭的姐姐妹妹們仍舊穿著短裙絲襪，外加一件外套。

記憶中兒時的冬天完全不是這樣，沒有厚厚的毛衣、毛褲，沒有大衣根本不能過冬，臨出門還要戴上棉手套，長圍巾包住半個臉。那時的冬天，甭管什么美女也一定虎背熊腰。

小時候看日本連續劇，印象最深的一幕是冬天飄著大雪花，女主角就穿著短裙絲襪在雪地里跑。當時吃驚地問媽媽：“她不冷嗎?”媽媽的答案好像是：“瞧吧，準得老寒腿!”

十六七歲愛美了，背著媽媽悄悄廢除毛褲，遇到大風降溫的日子，真有點扛不住。等工作了，發現身邊的姐妹們一個比一個經凍，裙子下面穿條保暖褲都覺得丟人，因為別人就是一雙絲襪。美女們好像都練就了嚴寒不侵的功夫，超短裙、露臍裝，美麗萬分，動人萬分，卻也“凍”人萬分!

最夸張的是前年歲末《無極》公映，三九寒冬、呵氣成冰的日子，張柏芝就穿著袒胸露背的薄紗禮服露天走紅地毯，立刻吸引無數眼球，被娛記齊贊敬業!

也許青春就該如此張揚，如此“動”人，然而長輩們的嘮叨卻也并非沒有來由。老寒腿、關節炎，這些是他們切身體會過的，還有更多是他們所不知道也不曾和寒冷聯系上來的，如宮寒、痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥。

寒冷條件下人體為了使體干部恢復正常體溫，需要不斷調節，產生血管收縮、手腳冰冷等現象。長期如此，便會導致基礎代謝的能力下降。基礎代謝低下對女性健康有很多危害。

近年來，女性患婦科病的比例一直都在上升，白領女性不孕不育的患者也持續增加，造成這種情況的原因很多，除了大家都知道的一些原因外，寒冷天氣不注意身體保暖是一個被許多人忽略掉了的重要原因。

子宮用溫暖留住你的幸“孕”

子宮是女性重要的生殖器官，喜暖而惡涼。下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。宮寒造成的淤血，會導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通暢，“孕”力自然十足。所以幸“孕”的小肚子都是暖暖的、軟軟的。

月經別讓寒冷裹住我歡快的腳步

月經是女性一個重要的生理指征，它靈敏地反映了女性內分泌以及內生殖系統的一些細微變化。中醫認為，寒凝則氣滯，氣滯則血行不通。寒冷季節，寒氣外侵，冷刺激使子宮血管收縮，會造成月經過少、痛經，甚至停經。同時，寒冷引發肌肉緊張，也會加劇痛經的發生。特別是經期抵抗力下降，尤其應該注意避免接觸冷水，避免著衣單薄使寒氣入侵。

在寒冷季節一定注意經期保暖。保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。具體做法是洗熱水浴、多喝熱水等，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘。

生殖道小小病菌“安樂窩”

寒冷季節，生殖道環境相對溫暖濕潤。這種溫暖濕潤的局部環境特別適宜霉菌和一些雜菌生長繁殖，從而引發細菌性陰道炎，發生陰部瘙癢、白帶泛黃等生殖道感染病癥。

驅寒保暖，是冬季中醫養生的重要環節。在耗損陽氣的冬天，最需要注意養護生命活力。冬天保持熱能量，也就是陽氣，除了能夠減少疾病的發生，還能為來年春天貯存足夠的能量。因此，這時應該增加睡眠時間，減少運動，保護身體的能量和溫暖。衣著單薄違背了冬季養生的原則。

小測試

你是冷美人嗎?

1 月經不調。

2 冬季起床時手腳冰冷。

3 稍微多吃就會長胖。

4 肩、腰、頸椎易疼痛。

5 不愛運動。

6 身體發冷難以入睡，離不開電熱毯、暖腳爐。

7 睡醒后容易疲勞。

8 不太出汗。

9 面色差。

10 血壓偏低。

11 喝水過多，或者工作勞累等，身體容易浮腫。

備注：如果你滿足以上11條中的任意3條，那么，很抱歉，你可能是個冷美人。