不孕癥患者如何進行心理調適

親愛的讀者朋友，很高興與您相識在《健康生殖家園》。我是蘭大一院生殖醫學中心的趙麗輝，希望通過今天的介紹使您了解更多不孕癥心理方面的問題，幫助您正確對待不孕癥，增強戰勝疾病的勇氣和信心。

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受孕是人天賦的本能與權利，在傳統文化的大背景下，不孕癥患者不僅會受到外界的各種輿論壓力，還要忍受自責、自卑及其它心理障礙的折磨。

由于對懷孕的期盼，夫妻雙方在每次月經中期都抱有僥幸的心理，月經后期都充滿對妊娠的期望和等待，而每次月經來潮都備感失望和懊喪，這種周而復始的月經周期，會造成激烈的情緒波動、心理挫折的惡性循環。

不孕癥患者的心理狀態

1.焦慮無助感

當不孕癥患者做出了很多努力，花費了許多時間及金錢，而無任何結果時，就會產生焦慮無助感。在每一次治療后，患者總是處在焦急的期盼與等待中，一旦下次月經來潮又感到失望和懊喪。

2.內疚和無價值感

“不孝有三，無后為大”的傳統思想根深蒂固，因而感到內疚，自身價值感降低。

3.抑郁感

由于家庭的壓力，尤其是來自公婆、丈夫及其他家庭成員的壓力，會對不孕婦女的家庭生活產生很大影響。在我國，由于受傳統文化及倫理背景的影響，往往把不孕的原因歸罪于女方，特別是文化落后的農村尤其如此。首先就醫的多為女性，通常男性表現出冷淡或漠不關心的態度，使女性懷疑自己的生育能力。為數不少的不孕夫婦還面臨著家庭可能破裂的煩惱。

4.孤獨感

在人們對女性的母性形象期望普遍較高的社會中，不孕患者的自尊心會受到損害。由于沒有孩子而感到生活中有缺憾，因而沒有興趣參加社交活動，不愿與同事、朋友進行交流，把自己封閉起來，情感不敢或不愿外露，甚至對家庭成員隱瞞病情。患者易產生孤獨感，尤其當親朋好友攜兒帶女進出社交場合時，這種孤獨感就更加強烈。

5.恐懼感

有部分不孕的夫婦怕去醫院，怕見醫生，怕檢查，這種心態往往造成內分泌紊亂、失調，直接影響正常的生理機能。

男性患者在接受檢查過程中的心理負擔可能要比醫生想象的要沉重得多，反復的精液檢查明顯增加其焦慮感。不孕夫婦在診治過程中必須面對的檢查和治療本身會加重精神緊張。無數次的血液檢查，反復聽取忠告，頻繁的超聲檢查及痛苦性的檢查。所有這些檢查都需要時間，會影響工作和社會活動等。

由此可見，不孕癥患者進行自我心理調適是非常有必要的。

1.更新生育價值觀念，是不孕癥患者進行心理調適的有效方法之一。對傳統的生育觀念要辨證地看待。

2.豐富個人生活，是不孕癥患者進行心理調適的另一種有效方法。不孕癥患者可以多參加社交活動，廣交新老朋友，擴大自己的社交視野。另外，還可以多培養一些興趣愛好，特別是多參加一些夫妻雙方都喜歡的文體娛樂活動和社會公益活動。

3.不孕癥患者通過在其它方面所取得的成功來彌補不孕的缺陷是進行心理調適的又一種方法。可以通過對家庭的盡心盡責，特別是能給家庭帶來幸福的事業上的成功來恢復自信，減輕心理壓力。

4.對于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。

對于心理障礙癥狀明顯者，應及時到正規醫院找專業大夫咨詢，明確不孕癥的原因，在明確疾病的基礎上采取相應的治療措施，盡早解除不孕的痛苦。患者一定要了解醫學知識，增強自我控制疾病的能力和對不孕的適應能力，不必為一時不孕而一籌莫展，因患某種疾病而懊惱不已。消極的心理只能增加疾病的程度。精神過度緊張、心理障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

在治療的過程中，不可忽視家人，特別是丈夫的作用。對于不孕癥患者，要盡量尊重、關心、體貼，平時不宜議論有關不孕如何如何之類的話題，家人更不宜有意無意地埋怨、斥責、挖苦，而需要的是開導、鼓勵、幫助，這樣不僅僅有利于患者康復，而且也有利于家庭和睦。同時，患者自身也應當提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、煩惱、自責、自卑，不怨天尤人、不諱疾忌醫、不鉆牛角尖。

不孕不育癥已經成為值得廣泛關注的社會問題，減輕不孕癥患者的心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質量。