思考消耗體力

我們常常有這樣的經驗，當我們苦于思索某個難題的時候，即使沒進行什么體力活動，也會感到疲勞。那么，坐著不動苦思冥想會消耗體力嗎？答案是肯定的。

人腦是一臺24小時工作的機器，當一個人思考的時候，大腦內的數百萬個神經元會相互傳遞信息，并把指令傳遞到身體的各個部位。這些神經元工作的時候當然需要“燃料”，據測算，它們每天消耗掉肝臟儲存的血糖的75%，而耗氧量占全身耗氧量的20%。

神經元消耗能量有它獨特的方式，首先，大腦毛細血管壁附近的星形膠質細胞從血液中吸收能量豐富的葡萄糖，并將這些葡萄糖轉換成神經元可以吸收的形式。神經元利用這些能量生產神經傳遞素，并最終形成“思想”。

大腦思考得越多，其神經元需要的葡萄糖就越多。

除此之外，大腦為了生存，每分鐘需要0.1卡路里的熱量。當你集中精力進行填字游戲的時候，你的大腦每分鐘消耗的熱量則是1.5卡路里。相比之下，人在行走的時候每分鐘大約消耗4卡路里熱量，而像跆拳道那樣的激烈運動則每分鐘消耗10卡路里。看來胖人們又多了一個減肥方法——做數學題。

尚鵑摘自2007年3月26日《世界科技報道》