快樂(lè)是什么?你快樂(lè)嗎?英國(guó)廣播公司發(fā)布了一條消息:一群英國(guó)的研究者發(fā)現(xiàn)了人類(lèi)快樂(lè)的秘密。他們?cè)谡{(diào)查了一千多人對(duì)四個(gè)快樂(lè)問(wèn)題的看法后,宣稱(chēng)搞出了一個(gè)“快樂(lè)方程式”。
所謂的“快樂(lè)方程式”是:快樂(lè)=P+(5×E)+(3×H)。其中,P代表“個(gè)人特征”(指人對(duì)生活的態(tài)度、適應(yīng)能力和彈性);E代表“生存狀態(tài)”(包括健康、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定性以及友誼);H代表“高層次需要”(包括自尊、期望、抱負(fù)和幽默感等)。
研究人員皮特·科恩說(shuō),大多數(shù)人可能并不知道快樂(lè)是什么,他們以為快樂(lè)可能就是擁有許多錢(qián)或者一輛高級(jí)轎車(chē),或者一幢大房子。但擁有了這些東西的人,并不一定比那些懂得享受生活的人更快樂(lè)。許多人似乎過(guò)多地關(guān)注那些過(guò)錯(cuò)、失去的東西和得不到的東西,卻忽略了真正想要和現(xiàn)時(shí)擁有的東西。
研究者發(fā)現(xiàn)男性與女性對(duì)快樂(lè)有不同的理解。在調(diào)查者中,大約有40%的男人說(shuō)“與女友親熱能讓他們快樂(lè)”,30%的男人說(shuō)“自己支持的運(yùn)動(dòng)隊(duì)在比賽中獲勝能讓他們快樂(lè)”;而70%的女性覺(jué)得“與家庭成員待在一起最快樂(lè)”,25%的女性說(shuō)“成功減肥令她們快樂(lè)”。還有,男人比女人更關(guān)注浪漫、加薪、業(yè)余愛(ài)好等,認(rèn)為這些能帶來(lái)快樂(lè)。女人則可能只是因?yàn)樘鞖夂谩㈥?yáng)光明媚,就感到快樂(lè)。
“快樂(lè)方程式”所調(diào)查的四個(gè)問(wèn)題,讀者朋友也可以做做看,給自己的快樂(lè)打打分。
計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下:每道題請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況,按1~10分打分,1分代表“一點(diǎn)兒也不”,10分代表“非常符合”。
一、你對(duì)人友好嗎?精力充沛嗎?有靈活性嗎?對(duì)外界的變化能欣然接受嗎?
二、你的生活態(tài)度積極嗎?能從挫折中迅速崛起嗎?你覺(jué)得你在主宰自己的生活嗎?
三、你的基本生活需要得到滿足了嗎?比如個(gè)人健康、經(jīng)濟(jì)能力、安全、選擇的自由以及歸屬感。
四、你能發(fā)動(dòng)周?chē)娜酥С帜銌幔磕隳苋硇耐度胱鲆患聠幔磕隳艿玫侥阆胍模榱四繕?biāo)按部就班地采取行動(dòng)嗎?
計(jì)算分?jǐn)?shù):把第一個(gè)問(wèn)題與第二個(gè)問(wèn)題的分?jǐn)?shù)相加得到你的“個(gè)人特征”的分?jǐn)?shù);第三個(gè)問(wèn)題的分?jǐn)?shù)代表“生存狀態(tài)”的分?jǐn)?shù);第四個(gè)問(wèn)題的分?jǐn)?shù)代表“高層次需要”的分?jǐn)?shù)。
然后,將三個(gè)分?jǐn)?shù)代入上面提到的方程式,得到快樂(lè)分?jǐn)?shù)(滿分是100分),分?jǐn)?shù)越高,說(shuō)明越快樂(lè)。
韓雪摘自《成功》2007年第4期