別讓耳朵凍掉了

天氣越來越冷了，明明穿的衣服也越來越厚了，帽子、圍巾、手套，連準備下雪時戴的小熊保暖耳套都戴上了。明明為什么這樣怕冷呢？原來，明明的耳朵容易生凍瘡，從上小學開始，每到冬天，他的耳朵就凍得像紅蘿卜一樣，癢得難受。而且他的手也是如此，冰涼冰涼的，被凍得發紫，怎么搓也暖和不起來，慢慢地，就腫得跟饅頭似的。這不，明明今年早早就做好了保暖的準備，不想再讓自己受凍了。

凍瘡是冬天的常見病，在氣溫10℃以下的濕冷環境中容易發生。凍瘡容易發生在手指、手背、腳指頭、腳后跟、耳廓、臉等部位。剛開始是局部性的出現紅斑或暗紅帶紫色的腫塊，感覺癢癢的，發熱，總想用手去揉，暖和的時候會感覺到更癢，嚴重時會出現水皰，里面是淡黃色或白色的液體，破爛后會形成糜爛或潰瘍，感覺很疼痛。

有資料說，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷的季節里常常不容易治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，給我們的生活和學習帶來很多不方便。

為什么我們的耳朵和手腳容易受凍呢？生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有密切的關系。我們的兩只耳朵暴露在外，皮膚很薄，皮下組織較少。深秋以后，氣溫逐漸降低，血管收縮，血液循環緩慢，容易發生缺血、缺氧，再加上我們的活動量少，因此容易發生凍瘡。嚴重時，耳廓的細胞會受凍壞死，造成終身耳朵缺損。天氣很冷時，大人們會經常說“冷得耳朵都凍掉了”，其實，在現實生活中，真的會發生“耳朵凍掉了”的現象。有很多小朋友的手腳容易生凍瘡，也是一樣的原因。

那么，怎樣才能減少凍瘡的發生呢？關鍵是要做好預防。首先是吃飽、穿暖，并做好各種御寒準備，如戴上手套、帽子，圍上圍巾，穿上棉鞋，內衣要保持干燥，易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦護膚霜保護皮膚。其次，要加強鍛煉，選擇適合自己的運動，如跳舞、跳繩、跑步、打羽毛球，等等，讓自己擁有健康強壯的身體，這也是預防凍瘡的最好辦法。再次，要經常輕輕揉搓手、腳和耳朵，還可以用生姜片輕輕擦揉生凍瘡的部位，擦到發熱為止。另外，秋冬季節堅持用冷水洗手、洗臉，加快血液流動，也可以減少凍瘡的產生。如果你生了凍瘡，不論凍傷輕重如何，都不要去烤火，或用熱水袋、熱毛巾等焐受凍的地方，也不要用力揉搓。

最后，還要提醒小朋友們一句，如果凍傷比較嚴重，就要讓家長及時帶你去醫院看醫生，千萬別把耳朵凍掉喲！