夏天到了,又要過(guò)兩個(gè)月的暑假生活,同學(xué)們一定很興奮吧!不過(guò),暑假里的安全可千萬(wàn)不能忽略啊!幾乎每年這個(gè)時(shí)候,全國(guó)都有不少中小學(xué)生因游泳而死亡的報(bào)道。大頭恐龍真是很擔(dān)心,所以在這里想說(shuō)說(shuō)游泳安全的事情,大家一定要警惕喲!
游泳時(shí)要注意的安全事項(xiàng)
首先,學(xué)游泳時(shí)一定要在水淺的游泳池里,并且要有識(shí)水性的人陪同。學(xué)會(huì)游泳之后,要在大人的帶領(lǐng)下,去正規(guī)的游泳池游泳,盡量不要在江、河、湖、海或池塘里游泳。游泳時(shí)要注意以下幾個(gè)方面:
1.游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng),或者用少量的冷水沖一下四肢,讓身體適應(yīng)水溫,以防抽筋。
2.發(fā)生抽筋的情況時(shí),如果離岸邊近,應(yīng)立即上岸,按摩抽筋的部位;如果離岸邊遠(yuǎn),應(yīng)立即仰面浮于水面,按摩或牽引抽筋部位,待抽筋不太嚴(yán)重時(shí),馬上用未抽筋的肢體劃水,盡快上岸;如果當(dāng)時(shí)附近有其他人,應(yīng)大聲呼救。
3.遇到水草時(shí),應(yīng)立即停止劃水動(dòng)作,改用仰泳姿勢(shì)迅速離開水草。如果已經(jīng)被水草纏住,應(yīng)仰躺水面,一手劃水,一手撥開水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬,這樣會(huì)使水草越纏越緊。
4.在天然的水域中游泳有時(shí)會(huì)遇到旋渦,這時(shí)應(yīng)吸氣下潛,從水底向外游,離開旋渦后再浮出水面。
5.洪水季節(jié)絕對(duì)不能下河游泳。
6.患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等疾病以及各種傳染病的人不宜游泳。另外,處于饑餓、飽食、過(guò)度勞累的狀態(tài)時(shí)也不能游泳。
發(fā)生意外事故時(shí)的處理
1.自己發(fā)生意外時(shí)
首先,身體放松,深呼吸一口氣后,四肢放松下垂,讓頭部、后頸部露出水面,直到感到需要呼吸時(shí)為止;
其次,當(dāng)想呼吸時(shí),將雙臂慢慢抬到肩部高度,同時(shí)一腿向上抬到臍部高度,另一腿盡量向上屈,頭部不變,這樣可節(jié)省體力和防止身體下沉;
第三,將頭部仰起呼吸,同時(shí)雙手猛力向下推,雙腳向下蹬,趁換氣時(shí)向別人呼救;
第四,吸氣后又恢復(fù)開始的姿勢(shì),反復(fù)進(jìn)行,可保持身體不會(huì)下沉,直到獲救。落水后或在游泳碰到腿抽筋時(shí),應(yīng)立即采取仰泳姿勢(shì),頭部向后仰,口鼻可露出水面,吸氣宜淺,呼氣加深,從而使肺內(nèi)保留較多氣體以增加浮力,使自己浮在水面上,利用仰泳游向岸邊。
2.別人落水時(shí)
作為兒童,千萬(wàn)不能自己下水救人,否則很不安全。我們首先要做的是立刻向周圍的大人呼救。如果周圍沒(méi)有人,要以最快的速度打電話報(bào)警,以爭(zhēng)取最早的搶救時(shí)機(jī)。
說(shuō)了這些,大頭恐龍還是不放心,再次提醒同學(xué)們加強(qiáng)安全意識(shí),但愿再也不要發(fā)生游泳意外事故。