讓游泳意外不再發(fā)生

夏天到了，又要過(guò)兩個(gè)月的暑假生活，同學(xué)們一定很興奮吧！不過(guò)，暑假里的安全可千萬(wàn)不能忽略啊！幾乎每年這個(gè)時(shí)候，全國(guó)都有不少中小學(xué)生因游泳而死亡的報(bào)道。大頭恐龍真是很擔(dān)心，所以在這里想說(shuō)說(shuō)游泳安全的事情，大家一定要警惕喲！

游泳時(shí)要注意的安全事項(xiàng)

首先，學(xué)游泳時(shí)一定要在水淺的游泳池里，并且要有識(shí)水性的人陪同。學(xué)會(huì)游泳之后，要在大人的帶領(lǐng)下，去正規(guī)的游泳池游泳，盡量不要在江、河、湖、海或池塘里游泳。游泳時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：

1.游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，或者用少量的冷水沖一下四肢，讓身體適應(yīng)水溫，以防抽筋。

2.發(fā)生抽筋的情況時(shí)，如果離岸邊近，應(yīng)立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸邊遠(yuǎn)，應(yīng)立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴(yán)重時(shí)，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸;如果當(dāng)時(shí)附近有其他人，應(yīng)大聲呼救。

3.遇到水草時(shí)，應(yīng)立即停止劃水動(dòng)作，改用仰泳姿勢(shì)迅速離開水草。如果已經(jīng)被水草纏住，應(yīng)仰躺水面，一手劃水，一手撥開水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會(huì)使水草越纏越緊。

4.在天然的水域中游泳有時(shí)會(huì)遇到旋渦，這時(shí)應(yīng)吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦后再浮出水面。

5.洪水季節(jié)絕對(duì)不能下河游泳。

6.患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等疾病以及各種傳染病的人不宜游泳。另外，處于饑餓、飽食、過(guò)度勞累的狀態(tài)時(shí)也不能游泳。

發(fā)生意外事故時(shí)的處理

1.自己發(fā)生意外時(shí)

首先，身體放松，深呼吸一口氣后，四肢放松下垂，讓頭部、后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時(shí)為止；

其次，當(dāng)想呼吸時(shí)，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時(shí)一腿向上抬到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，這樣可節(jié)省體力和防止身體下沉；

第三，將頭部仰起呼吸，同時(shí)雙手猛力向下推，雙腳向下蹬，趁換氣時(shí)向別人呼救；

第四，吸氣后又恢復(fù)開始的姿勢(shì)，反復(fù)進(jìn)行，可保持身體不會(huì)下沉，直到獲救。落水后或在游泳碰到腿抽筋時(shí)，應(yīng)立即采取仰泳姿勢(shì)，頭部向后仰，口鼻可露出水面，吸氣宜淺，呼氣加深，從而使肺內(nèi)保留較多氣體以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸邊。

2.別人落水時(shí)

作為兒童，千萬(wàn)不能自己下水救人，否則很不安全。我們首先要做的是立刻向周圍的大人呼救。如果周圍沒(méi)有人，要以最快的速度打電話報(bào)警，以爭(zhēng)取最早的搶救時(shí)機(jī)。

說(shuō)了這些，大頭恐龍還是不放心，再次提醒同學(xué)們加強(qiáng)安全意識(shí)，但愿再也不要發(fā)生游泳意外事故。