精油舒緩壓力越早越好

心慌、頭暈、疲憊，從早到晚也緩不過勁來？看看身邊的朋友和同事，她們似乎也跟自己一樣都被這種莫明其妙的疲倦感所籠罩。

亞健康來襲了。

其實，對付亞健康，古老的“芳香療法”最拿手，它以具有療效的植物精油來幫助身心靈五感達到平衡。怎么樣？跟我們去美容院用醉人香熏解除壓力魔咒吧。

SOS

背部像壓了一塊大石頭，沉重得直不起腰！

麗娜常常加班，一連幾個通宵熬下來突然感覺頸部和背部隱隱作痛，尤其是背上好像壓了一塊千斤重的大石頭。盡管為自己漂亮地完成了一項艱巨任務而亢奮，可朋友的一句話卻讓她變得忐忑不安：“別那么拼命，現在你只是亞健康，再拼下去就該進醫院了！”

項目發現地：武漢蒙妮坦水療世界麗之源美容中心

項目名稱：泰式減壓SPA

特色：泰國古式香草球＋古藥球＋精油泰式按摩

功效：采用泰國香米或草藥球進行去角質，再用泰國香草藥球熱敷，配合泰國精油按摩，對腰、背、肩部有一定的放松、舒緩作用。

用時：120分鐘。

私密空間：麗之源美容中心的裝修不僅有著田園風格的清新，更有著異域風情的神秘，輕柔的背景音樂、淡藍色的海景畫面背景墻、薰衣草的芬芳讓人心曠神怡。在這種環境中享受流暢、富韻律節奏的“泰國按摩”，就像是在夢幻中旅游一般。

體驗實錄：先在40℃的蒸氣房里放松疲憊的肌肉，隨著血液循環加速，我的思維在一片白霧中開始漫游。蒸氣越來越多，感覺像喝了一盅人參雞湯，五臟六腑都開始暖和起來。汗微微冒出，人變得柔軟無力，只想沉沉睡去。水療結束后，就是古法草藥球按摩，美容師告訴我，草球內包裹了多種泰式天然草藥，而泰式減壓SPA的精髓就是以草藥鎮定神經、改變能量的流動方向，對減緩肌肉疼痛有著極佳效果。躺在按摩床上，美容師用熱騰騰的草藥包輕壓我身體的不同部位，感覺有一種能量在身體內奔騰，疲憊不堪的腰和酸痛不已的肌肉開始舒展，從內到外都暖烘烘的。

潮人發言：雖然整個療程都是用草藥包來做的，但奇怪的是身上卻沒有一點藥味。而在熱騰騰的理療中，心里不僅沒有一絲不安和煩躁，反而有一種心靈和肉體的平和與愜意。結束療程后，享用著美容師為自己準備的茶水和酸奶水果，真是一種享受。

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腰酸腿疼、心慌氣短，我到底怎么了？

近一段時間艾美常常感覺自己心慌氣短、渾身乏力，有時還伴有頭痛、頭暈，她有點害怕，會不會得了什么怪病？去醫院檢查，心電圖顯示一切正常。還是醫生的一席話提醒了艾美：“很可能你已處于亞健康狀態，也就是人們常說的‘灰色’和‘半健康人’狀態，你需要從飲食和調理入手，慢慢恢復?！焙髞恚缆犈笥呀榻B美容院有一種經絡按摩可有效改善亞健康，因此她趕緊去體驗一番。

項目發現地：武漢永康國醫SPA沙龍

項目推薦：全身有氧刮痧＋五行經絡按摩

特色：玉石多功能理療器+特色藥油+經絡按摩

功效：以永康特制的抗壓舒緩身體按摩精油通過獨特的玉石美容器具理療及按摩手法讓全身舒展。玉石多功能理療器在刮拭時所產生的熱反應，能使深層皮膚溫度上升、全身或局部血液循環通暢，從而加速新陳代謝、平衡人體生理機能、維持機體健康。

用時：60分鐘。

私密空間：進入永康國醫SPA沙龍，就如同走進了一座古色古香的庭院，雖處鬧市，卻無喧嘩，滿目雕欄畫棟，沉實而華麗，一股濃厚的文化氣息撲面而來。

體驗實錄：喝完美容顧問準備的采自云南4000米高山的白雪茶，我疲憊的身心漸漸放松下來。沐浴后進入單獨的護理間，溫馨的燈光彌漫整個房間，淡淡的薰衣草清香包圍著我。美容師讓我俯臥在美容床上，她先給我背上抹上薰衣草舒緩精油，因為薰衣草精油可以改善失眠、安定情緒、安撫心靈。我感覺她的雙掌交錯上下，反復在脊椎至膀胱經之間推按。接著，美容師拿出一塊玉制方形板為我刮痧，感覺有些疼痛，還出現了紅點，說明脊椎較為疲勞。接著，美容師雙手拇指分別點按脊椎兩側對稱穴位，然后呈“Z”字形從大椎穴安撫脊椎至骶尾骨，再滑壓回大椎穴。像游魚在背上來回游動，酸麻感一陣一陣襲來，美容師介紹說，在自然界中魚類是利用脊椎左右搖擺而游泳的，大部分脊椎動物如貓、狗、牛、馬等在行走時，脊椎也會自然地左右擺動。據巴西一位醫學專家多年研究證明，凡是爬行動物很少患脊椎病。而自從人類學會直立以來，額外的壓力要由脊椎來承擔，因此多做脊椎保養才能讓身體的疲勞感一掃而空。

潮人發言：配合永康的專利玉石五行罐做按摩，感覺到身體每一寸肌膚都得到了放松，久坐電腦前僵硬的脖頸和肩胛也變得柔軟了。

另一種選擇：假如你沒有時間，還可以DIY一把

到美容院做精油舒緩無疑是一種愉快的享受，但若時間不夠，同時又想節省金錢，DIY也是一個不錯的選擇。去屈臣氏或者BODYSHOP買一點精油和香熏，在家中也能營造一份舒適的心情，只不過效果略遜于去專業美容院做護理。

趕走失眠＝香橙＋檀香＋薰衣草

提神醒腦＝檸檬＋西柚＋薄荷

睡房留香＝檀香＋玫瑰＋香柏木

浪漫時光＝橙花＋依蘭＋玫瑰

松弛肌肉＝迷迭香＋尤加利＋檸檬

恢復精神＝黑胡椒＋西柚＋歐薄荷

舒緩壓力＝薰衣草＋佛手柑＋檀香

小編溫馨提醒：簡單鑒別真假精油

·看價格：植物精油主要采用蒸餾法提取，一般100公斤花草可提煉出2～3公斤精油。因此，真正的精油價格不會太便宜。

·看用法：除了玫瑰、茶樹、薰衣草等少數品種外，絕大多數純精油不可直接用于皮膚，否則會造成肌膚灼傷、脫皮。如果商家向你介紹的精油可以直接用于皮膚，那絕對不是純精油。

·聞味道：純精油味道柔和、純正，有一種濃郁的植物氣息。

·看比重：一般來說，草類精油的比重最輕，滴入水中會快速散開，水面呈浮油狀態；樹脂類精油分子最重，滴入水中可完整地落入杯底。