讓ＯＬ坐著就變瘦

本期出鏡教練：王煜，澳洲體適能瑜伽教練、加州生命學(xué)院瑜伽教練，曾跟隨印度瑜伽大師學(xué)習(xí)呼吸和冥想，國家一級(jí)瑜伽教練。

當(dāng)看似優(yōu)雅的辦公室變成囤積贅肉的主要場(chǎng)所，當(dāng)努力工作的業(yè)績影響到身體健康，哪位美眉不心生抱怨？

如果你既想讓上司知道你是一塊金子，也想讓自己有個(gè)健康的身體、窈窕的曲線，那么，請(qǐng)你在默默勞作的同時(shí)，與我們一起來學(xué)習(xí)如何在辦公室中獲得鍛煉機(jī)會(huì)吧！一把椅子，懶女孩可能會(huì)坐出小肚子，但聰明的女孩卻可以巧妙地讓椅子成為健身好幫手。

動(dòng)作靜悄悄，心情好舒暢，效果看得見……辦公室瘦身就這么簡單，這么輕松！