本期出鏡教練:王煜,澳洲體適能瑜伽教練、加州生命學(xué)院瑜伽教練,曾跟隨印度瑜伽大師學(xué)習(xí)呼吸和冥想,國家一級(jí)瑜伽教練。
當(dāng)看似優(yōu)雅的辦公室變成囤積贅肉的主要場(chǎng)所,當(dāng)努力工作的業(yè)績影響到身體健康,哪位美眉不心生抱怨?
如果你既想讓上司知道你是一塊金子,也想讓自己有個(gè)健康的身體、窈窕的曲線,那么,請(qǐng)你在默默勞作的同時(shí),與我們一起來學(xué)習(xí)如何在辦公室中獲得鍛煉機(jī)會(huì)吧!一把椅子,懶女孩可能會(huì)坐出小肚子,但聰明的女孩卻可以巧妙地讓椅子成為健身好幫手。
動(dòng)作靜悄悄,心情好舒暢,效果看得見……辦公室瘦身就這么簡單,這么輕松!