如何讓學生盡快掌握體育技術要領

作為一名體育教師，在體育教學過程中，如何才能使學生盡快掌握體育技術動作，更快、更好地完成傳授技術動作的任務呢？我想從以下幾個方面對這一問題作簡單的探討。

一、遵循人們認識事物的規律

1.感知教材

教師在傳授新的技術動作時，要通過講解、示范、教具演示、學生練習等，并配以電影、電視、幻燈、電腦等多媒體手段，使學生對技術動作有個初步認識，在大腦中產生清晰的運動表象，從而獲得對新的技術動作的感性認識。

2.理解教材

理解教材必須以學生對新的技術動作所獲得的感性認識為基礎，在感知技術動作的基礎上，使學生對整個技術動作的前后順序，動作的特點、難點、疑點，動作間的內在聯系和技術細節等取得徹底的理解，把本質的東西概括出來，以獲得明確的概念，使感性認識上升到理性認識。

3.運用技術

掌握技術動作的最終目的在于運用，理解和鞏固技術動作是運用的基礎。教師要引導學生多參加體育鍛煉、體育活動與體育競賽，把握技術動作要領，形成熟練運用技術動作的技能。

二、遵循動作技能形成的規律

1.粗略地掌握動作階段

在此階段，教師的主要任務是通過形象的講解、正確的示范及多媒體等手段指導學生練習，使學生建立正確的動作概念。同時要強調掌握技術動作的主要環節，不要在細節上多花費精力，使學生在反復練習過程中粗略地掌握動作。

2.改進與提高動作階段

教師在此階段的主要任務，是在粗略掌握動作的基礎上，強調對動作細節的要求，以進一步消除學生緊張的情緒，糾正錯誤的動作，加深理解動作各部分之間的內在聯系，建立動作的動力定型，使學生能輕松、協調、正確地完成動作。

3.動作的鞏固與運用自如階段

這一階段教學的主要任務，就是鞏固和發展已形成的動力定型，使學生能熟練、輕快、省力地完成動作，并能在各種變化下都能靈活自如地運用動作。

三、遵循人體工作能力變化的規律

在運動過程中，人的生理機能活動能力會發生變化。這種變化有一定的規律性：一般是在運動的開始時，機能活動能力逐漸上升，然后達到最高水平，并在一定時間內保持最高水平，之后又逐漸降低。在體育教學中，由于學生的年齡、身體狀況、訓練水平、教材性質、教學的組織與教法及氣候條件等不同，人的機能活動能力上升階段所需的時間、上升的坡度、最高階段的高度及保持最高階段的時間等均有所不同。因此，在體育教學過程中，教師要遵循人體生理機能活動能力變化的規律，當機能活動能力上升到最高階段時，再教授新技術。

（責 編涵冰）