記住五點讓你不吃錯藥等

　　記住五點讓你不吃錯藥
　　一、認清發藥的護士；二、清楚每日發放藥品的時間；三、知道常用的藥品名稱、產地、劑量、數量；四、能簡單分辨出常用藥品；五、熟悉服藥的順序。
　　據《衛生與生活》
　　
　　眼睛的八大敵人
　　1號敵人：酒精；2號敵人：煙草；3號敵人：干燥；4號敵人：過度日曬；5號敵人：空氣污染；6號敵人：過期化妝品；7號敵人：錯誤節食；8號敵人：睡眠不足。
　　（網摘）
　　
　　養成好習慣可以降血壓
　　一、放慢說話速度；二、少爭吵；三、運動；四、在安靜的環境里工作；五、常吃芹菜；六、吃香蕉；七、常吃大蒜；八、飲牛奶。
　　記住了：平時一點一滴的好習慣對防治高血壓也很有效的。當然要持之以恒，因為功在“千秋”！
　　據《家庭護士》
　　
　　經期不宜服這八類藥物
　　一、治療婦科感染的陰道局部用藥；二、抗凝血藥；三、止血藥；四、減肥藥；五、瀉藥；六、性激素類藥物；七、甲狀腺素制劑；八、活血化淤藥。
　　據《健康導報》
　　
　　肢體麻木可能預示很多病癥
　　一、頸椎病；二、腰椎間盤突出癥；三、腕管綜合征；四、脊髓病；五、植物神經功能紊亂；六、末梢神經炎；七、中風；八、硬化；九、高血壓。
　　據《衛生與生活報》
　　
　　老年肥胖病的綜合調理
　　患有肥胖癥的老人應在醫生指導下，采取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恒定理，每減去8千卡熱量，體重可下降1克，以此來計劃膳食，每月減低體重一千克左右為宜，為此應做到以下幾點：一、控制熱量；二、限制食鹽的攝入量；三、適當增加蛋白質食物；四、多吃些蔬菜和水果；五、少食多餐；六、堅持鍛煉。
　　據《江南保健報》
　　
　　糖尿病治療應轉變十大理念
　　一、從單純降糖向控制多重心血管危險因素轉變；
　　二、從盡量單藥治療向早期用藥轉變；
　　三、從首選降糖藥向早期應用胰島素轉變；
　　四、從“階梯治療”向“積極理性化治療”轉變；
　　五、從“胰島素促泌劑”向“胰島素增敏劑”轉變；
　　六、從“普通胰島素促泌劑”向“餐時胰島素促進劑”轉變；
　　七、從“常規治療”向“強化治療”轉變；
　　八、從“竭澤而漁”向“保護胰島素Ｂ細胞”轉變；
　　九、從單純藥物治療向綜合治療轉變；
　　十、從“重治輕防”向“防治并重”轉變。
　　據《中國公眾科技信息中心》
　　
　　從40歲開始應做到
　　一、克服負性情緒；二、節制飲食；三、控制體重；四、不趕時髦；五、善待牙齒；六、房事有度；七、應對失眠；八、笑對白發；九、配戴眼鏡。
　　據《大眾健康》
　　
　　性愛可以幫助延長壽命
　　一、性愛可降低壓力，舒緩緊張；二、性愛可以幫你入睡；三、性愛可以保持青春；四、性愛可以提高自信心；五、性愛能夠改變你的外觀；六、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上；七、性愛可舒緩經痛；八、性愛可以幫助延壽；九、性愛對心和血液循環系統有裨益；十、性愛燃燒卡路里，有助保持苗條。
　　 據《江南保健報》
　　
　　時常感到干渴
　　可能是七大疾病信號
　　一、人體內嚴重缺水；二、糖尿病是元兇；三、腦損傷；四、激素過剩；五、腎病；六、用藥不當；七、不明原因的干渴。
　　（網摘）