夏天當心你的頸椎“傷風”

　　家住天津市南開區的趙女士是某雜志的編輯，“吹著空調，睡個好覺”是她解決夏日睡眠問題的“法寶”?？梢惶煸绯?，她起床后突然感到頭暈目眩、四肢無力。起初，她以為是傷風感冒，就自己服了些藥物，見病情不見好轉，又懷疑是腦子出了問題，可經腦ＣＴ檢查，也未發現病灶。最后，在醫生建議下，她來到天津市第一中心醫院頸椎頸源病門診，一查才知原來是頸椎病作怪。經過10多天的治療，她又恢復了往日的朝氣。
　　該院頸椎頸源病專家門診主任劉道矩教授介紹說，進入盛夏，前來就診的頸椎病患者較平時增加了一倍，其中一半是因為過度使用空調、電扇，使頸部受涼所致的頸性眩暈患者。劉道矩提醒，夏季不要過于貪涼，應防止頸椎“傷風”。
　　
　　寒涼刺激頸椎遭罪，空調吹背危險更大
　　
　　“現在人們工作性質較過去有明顯改變，如教師、文秘、軟件設計人員、編輯、記者等長時間伏案工作的人越來越多?！眲⒌谰卣f，“盛夏時節天氣炎熱，人體新陳代謝處于一年中最為旺盛的時期，大腦對養分需求量也較大。這時，伏案工作人群特別是本已存在頸椎病隱患者，若長期處于空調或風扇環境，頸椎過度感受寒涼，必然會引起血管收縮、痙攣，造成頸椎局部營養不良和微創性損傷，隨之會導致頸椎產生炎癥、水腫，壓迫向大腦供血的椎動脈，使大腦‘忍饑挨餓’，導致腦供血紊亂，若再繼續發展，還會導致頸性腦梗塞?！?br/>　　有人為了避免“空調病”，躲開涼風正面直吹，卻將后背交給了空調。劉道矩指出，其實，這樣做危害更大。按照中醫理論，背屬陽，易受陰氣襲擊。而頸項部又正是督脈及諸陽經之所匯，如風池穴和風府穴，這些都是易受風邪侵犯的經絡、穴位。因此，背吹空調更易于外邪入侵，誘發頸椎疾病。
　　
　　眩暈頸肩痛應警惕，夏季別貪涼少油膩
　　
　　劉道矩說，頸椎病是由于頸椎間盤及其周圍組織病變而引發的臨床綜合征，具有起病慢、癥狀無特異性、輕癥階段不易察覺等特點。當您出現眩暈、頭痛、頸肩疼痛、頸部僵硬、上肢麻木、胸悶煩躁、視覺障礙、失眠多夢、記憶力減退、吞咽困難、聲音嘶啞、突然摔倒等癥狀時，就應高度警惕。對于頸椎病患者或長期伏案工作的頸椎病高發人群，夏季尤其應注意頸部保健：1．低頭工作或仰頭看電視1．5小時左右應起身適當活動和休息，注意勞逸結合；2．夏季不宜長時間處于空調環境，不應使空調、電扇直吹身體，尤其是頸背部，室內空調溫度不可過涼，以室內外溫差5攝氏度左右為宜；3．枕頭高度要適當，過高、過低均會影響頸部正常生理曲度，誘發頸椎疾病，一般以10厘米左右為佳；4．夏季飲食應以清淡為主，并要多飲水，以保證正常的血黏度和血脂水平，降低發生頸性腦供血紊亂的危險。
　　劉道矩強調，廣大頸椎頸源病患者，宜早治療。
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　　編輯 ／ 王翠萍