六招打敗壞心情

　　好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎么辦？想幾招對付它吧！
　　
　　“找人傾訴法”
　　這是最管用、最有效的辦法。也許你認為自己的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱也會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對象有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消云散。如果對方只是傾聽，沒有什么辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候盡量少找他喲。
　　
　　“時間消解法”
　　沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。隨著時間的推移，創傷會被慢慢填平，生活重又變得可愛起來。其實很多時候都是這樣，當時覺得了不得的事情，過后一想就成了“小菜一碟”，時間會讓煩惱一點點地磨損掉。
　　
　　“美食填充法”
　　心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什么減肥，什么腰身，都統統拋到九霄云外去了。先點幾道好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消云散了。雖然過后要為這頓飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。
　　
　　“購物發泄法”
　　這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場里瘋購。以前舍不得，現在大方得很，以前不敢買，現在無所顧忌，反正是心情不好，管他三七二十一，先買了再說。
　　
　　“運動驅散法”
　　心情不好的時候，不妨到公園里、庭院中或者小區里跑跑步，走動走動。外面的高天流云，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂一舉兩得。
　　
　　“興趣轉移法”
　　壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。喜歡寫點東西的人盡可以揮灑筆墨，喜歡音樂的人可以陶醉在各種經典的和非經典的音樂中，享受一下人生。要不怎么說人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。
　　“六招”駕到，相信壞心情會一掃而光，讓你不斷擁有新的快樂。
　　編輯 / 海 寧