男人壽命超８０歲取決于９大因素

　　最近，一項世界上歷時最長、規模最大的老齡化研究顯示，對中年男子而言，壽命能否達到80歲以上，取決于9項指標，即體重、血壓、血糖、膽固醇、受教育程度、婚姻狀況、是否酗酒、是否吸煙以及是否擁有好的握力。這項研究令人驚異的是，手掌握力竟是衡量健康長壽的關鍵指標之一。
　　研究發現，中年人如果沒有9大疾病風險因素，那么活到85歲以上的機會高達70％。關鍵是，85歲以上仍很健康的機會大于55％，也即萬眾希望的健康長壽。
　　與此形成鮮明對照的是，中年人如果有6個或6個以上的危險因素，那么他們活到85歲的可能性只有22％，而到85歲身體仍然健康的可能性不到10％。這給我們的提示是，9大危險因素，任何一項都是不可忽視的，給保健提供了重要的實證資料。
　　有幾點需要特別說明：
　　①受教育程度：研究發現，受教育程度越高，長壽的機會也越多。知識能使人長壽，指的不僅是科學文化知識，還有健康知識。實際上，在知識的背后，隱藏著工作、收入、生活方式上的差別。總的看，當代知識分子平均壽命比普通人長，城市人口比農村人口壽命大約長5歲。
　　②婚姻狀況：大量統計資料表明，婚姻美滿者壽命長，而且是男女雙方都較長，不穩定的婚姻嚴重影響生活質量，影響壽命。
　　③握力：不僅反映肌肉的健康程度，而且更能反映腦的綜合協調能力，即衰老程度，被認為是健康的一項新的直觀指標。
　　據《新民晚報》
　　編輯 ／ 趙明建