您的家庭健康嗎

　　健康家庭是一個(gè)綜合指標(biāo)。下面介紹一個(gè)家庭健康水平的自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都可以按此標(biāo)準(zhǔn)給自己的家庭打分：
　　家庭結(jié)構(gòu) 結(jié)構(gòu)完整者(夫妻生育年齡育有子女)加2分；不完整者(喪偶或離異而未再婚，或無(wú)子女)減2分。
　　家庭關(guān)系 家庭成員(以夫妻為主)關(guān)系融洽、良好者加2分；關(guān)系一般者不加分；較差者(指常爭(zhēng)吵生悶氣)減2分；關(guān)系很差(已達(dá)破裂邊緣或夫妻分居者)減3分。
　　鄰里關(guān)系 鄰里關(guān)系好且常來(lái)往加1分；緊張者減1分。
　　生活習(xí)慣 多數(shù)家人按時(shí)起居、就餐者加2分；基本有規(guī)律者不加分；生活無(wú)規(guī)律(起居不定時(shí)，經(jīng)常熬夜、睡懶覺(jué))減2分。
　　不良嗜好 有一人嗜煙減1分，有一人嗜酒減1分，有一人因嗜酒而慢性中毒減2分，有一人嗜賭減2分，有一人吸毒減3分。
　　休閑生活 休閑生活內(nèi)容豐富、愉快，加1分；休閑生活單調(diào)、乏味、沉悶，減1分。
　　衛(wèi)生及周圍環(huán)境 衛(wèi)生狀況良好加2分，一般不加分，較差減2分。經(jīng)常受噪聲和“三廢”污染危害減3分。
　　運(yùn)動(dòng)健身 經(jīng)常參加鍛煉1人加1分，偶爾鍛煉不加分，從不參加鍛煉1人減1分。
　　營(yíng)養(yǎng)狀況 全家人營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足、合理者加2分；一般者(尚充分和基本合理)不加分；營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足或過(guò)剩者減2分。
　　知識(shí)水平能掌握一般的醫(yī)藥衛(wèi)生常識(shí)并經(jīng)常應(yīng)用者1人加1分，一般者不加分，無(wú)知1人減1分，嚴(yán)重迷信者1人減2分。家庭主要成員(指成年人)文化水平平均在高中以上者加1分；平均在小學(xué)以下或文盲者減1分。
　　疾病及心理狀況現(xiàn)患較嚴(yán)重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質(zhì)性疾病者1人減1分，現(xiàn)患傳染性疾病者1人減1分，家中有殘疾人者1人減1分，現(xiàn)患精神病者1人減2分，家中有性格異常及其他嚴(yán)重心理障礙者1人減2分。
　　計(jì)分方法及標(biāo)準(zhǔn) 15分以上者為優(yōu)秀，即健康之家；10～14分者為良好，屬于健康家庭；6～9分者為基本健康家庭；5分和5分以下為不健康家庭。
　　在獲得結(jié)果之后，人們可針對(duì)失分的項(xiàng)目采取措施，逐步提高家庭的健康水平。
　　據(jù)《健康報(bào)》
　　編輯 ／ 趙明建