春季謹防“倒春寒”

　　每年一進入三月，就經常能聽到關有“倒春寒”的話題。
　　在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是今天還是陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得游人醉”的感覺，明天可能就寒氣襲人，讓人甚至覺得比冬天還冷。尤其是早春時節，這種氣候特點表現得非常明顯，這就是通常所說的“倒春寒”。據歷史資料顯示：北京近30年出現“倒春寒”的幾率在57%左右。
　　通常，人們將進入3月作為春天的開始。春季氣候的最大的特點就是乍暖還寒：一是春季的氣溫日夜溫差較大；二是春季冷空氣活動頻繁，天氣變化較多。在氣象學中，“倒春寒”最早來源于農業，主要指入春后，平均氣溫本已超過10℃以上，由于受較強冷空氣頻繁襲擊，氣溫又反而下降，持續時間長達1～2個星期以上的那種前暖后冷，并造成大范圍地區農作物受凍害的天氣現象或天氣過程。“倒春寒”發生時，可使正處于返青或拔節生長階段的冬小麥遭受不同程度的凍害，可使已經播種尚未出土的棉花、水稻等農作物出現爛種，已經出土的幼苗大量被凍死。
　　我國是個典型的季風氣候國家，冬季受北方來的冬季風控制，氣候寒冷而干燥。春季氣溫變化無常，驟然升降，此時，冷暖氣團相互拉鋸，氣旋活動頻繁，氣流不穩定，時而為冬冷型，時而為夏熱型，所以導致春天多變的氣候。而且由于天氣轉暖以后，人們身體的抗寒能力和抗病能力下降，經受不住突然襲來的冷空氣的刺激，直接影響呼吸道黏膜的防御功能，容易使人體植物神經中樞系統發生紊亂，導致調節功能減弱。因此，春季是流感、流腦、病毒性肝炎等多種疾病流行或復發的季節，同時，呼吸道疾病和心腦血管疾病患者也明顯增多，尤其是抵抗能力較低的老人和兒童。如不注意預防，“倒春寒”對人體的健康會造成一定的危害。
　　春季防病不能忽略了“倒春寒”，“春冷透骨寒”、“春冷凍死?！钡拿耖g俗語非常值得人們警惕。為預防“倒春寒”的襲擊，應注意收聽收看天氣預報，根據天氣變化，注意防寒保暖，適時、適度增減衣物，可遵循“春捂”的規律。“春捂”要看氣象指數，根據天氣而定。春季早晚氣溫較低，可適當“捂”。在陽光充足的中午，氣溫達10℃以上時，便可適當減少衣物；當春暖花開，陽光明媚時，要多到戶外參加體育活動，增強機體的免疫能力和抗病能力，可保證大腦、心臟等重要器官的血液循環，使人精力充沛，也可減少心腦血管疾病的發生；要注意科學的飲食和起居，室內要經常開窗通風換氣，盡量避免在人群密集的區域逗留等等，以保證安全度過氣候多變的春天。
　　編輯/蘇泳