重燃愛火 修復“性”福

性，天然的鎮定劑與緩壓劑，也是很好的放松肌肉方式。但是，壓力卻令性沉寂在自己的軌道上。在壓力與性的對搏中，愛變成了口頭禪，臥室變成了戰場。既然相愛，讓我們做愛，而不是作戰！

一號壓力：急性壓力

心晴因無眠而無性趣。心晴和丈夫海帆一直有著超一流的性生活，因此海帆對心晴的不感“性”趣深受屈辱，同床共枕時總是憤怒地給他一個沉默的背影。

而在心理治療室里，心晴告訴醫生，她仍深愛海帆，她不認為是海帆造成了她欲望的低落，事實上直到最近他們還有過靈與肉的登峰造極，是壓力讓他們熱辣的性直落冰點。幾周前，一輛闖紅燈的汽車撞上她的汽車，雖然她毫無受損，但卻被困在車里30分鐘！后怕在一遍遍地念著“緊箍咒”：如果當時我沒有機會逃出來，汽車突然著火了……從那天開始，心晴無眠也無性。

心理醫生指出，是對死亡的恐懼在心晴的生活中投下了濃重的陰影，一旦心晴找出沮喪的來源，經過幾個療程的治療，便又能找回性趣了。

急性壓力診斷

急性壓力雖然對性趣沒有永久性的傷害，但所引起的影響卻相當大。大部分的急性壓力是劇烈而短暫的，但幸好它可以逐漸淡化。而且，對于急性壓力引起的“失性”，伴侶如果能表達出體恤與寬容，還可加強兩人靈與肉的鏈接。

二號壓力：慢性壓力

性在路青與夢娜的關系中已經“謝幕”了。5個月了，他們彼此冷淡有禮，愛情也變成了無聲片。無性的愛情窒息了兩個人的活力。

在他們的愛情中，夢娜是掌控者，路青覺得他被夢娜“呼來喚去，好像無知的小孩”。夢娜總在說，她只是以她的方式去要求想要的東西，她說如果路青用相同的權利，她絕對不反對。

一開始，他們有著“只羨鴛鴦不羨仙”的性愛，他們覺得世上再也沒有能超越他們的情侶了。漸漸地，夢娜覺得“有點無聊”，要求“更火辣一點”，這時愛情開始走樣了。路青把夢娜的要求當成了她的不滿意，他反感夢娜的強迫與支配，路青的怨恨與怒氣飆升，他們的床變成戰場。沖突總是懸而未決，他們開始逃避性生活。

于是，心理醫生穿過時空隧道，走進了他們的過去。是的，是路青過去的心魔在妨礙著他們。路青曾是個帶著眼鏡的晚熟男孩，青春期的他因為缺少體毛被班里的男同學嘲笑。因此，路青過于自己能否吸引及擁有一個女人缺乏信心。幸好，3年前事業有成的路青遇到了性感、活潑、聰明并伶牙利齒的夢娜，他們結婚了。

夢娜卻總是說，他們問題的癥結不是性，而是親密與分離。她享受性，因為她覺得這讓他們更親密地在一起。她試著經由更興奮刺激的性行為達到她所渴望的親密，但顯然行不通。她渴望與路青有更親密的接觸，于是夢娜在性方面對路青有更多的要求，當他無法給她時，她開始生氣，最后，路青完全退縮，以避免她的怒氣。

當心理醫生點破路青真正的想法與感受時，他是痛苦的，但他是個樂于改變的人，幾個月后便將保留在他內心深處的想法和感受轉換過來。“將心中的石頭丟掉”的路青與夢娜又開始有了性生活，而且比以前更享受它。他們形容他們的婚姻是“充滿親密、溫暖、愛，是靈魂和身體的結合”。

想重新燃起愛火，做愛而不是作戰，有許多事你們要慢慢來做：

1、首先，你必須肯定你們的關系是良好的。重燃欲火，必須從修復關系開始。只要性不管愛是治標不治本的做法。

2、你不可能既感到壓迫緊張，又感到性感，壓力與性趣是成反比的。如果你有能力專注在舒適之中，你的性欲不可能“逃走”。但是，如果你的身體調整好去打架，或遠離，你對性不會有興趣的。

3、每個人的性趣程度時常起伏，有時你有性趣，有時沒有，伴侶也是如此。了解你有權利對性說不了，否則強求下的做愛將使你開始討厭性，甚至腐蝕你的欲望。如果你無法說不，你也無法真正地說是。

4、性不是每次都很棒的，期望“萬無一失”是不實際的。如果總在強求完美，會帶給雙方“下次要做得更好”的壓力。

5、性也是要禮讓的，這意味著，一旦在性事上發生沖突總有人愿意先讓步，也就是不要問你能得到什么，而是你能給什么。你對伴侶寬大，回報你的是他心靈的開放，寬大意味不忘舊帳、不懲罰、不以性為手段控制伴侶的行為。

親愛的，我們一起修復性福

當你找回火花，再度有性趣時，一定要讓伴侶知道。在你得到想要的回應前，你可能需要多邀約幾次，不要輕易放棄。如果你把下列事項納入考慮范疇，你被接受的機會將明顯增加 ：

1、制造舞臺效果：你不可能期待伴侶一定會接受你的邀約，你必須制造背景、氣氛。一位忙碌的職業女性告訴她的丈夫，他幫她做家事是她最理想的前戲，一個干凈的房子能使她放松；對其他情侶而言，制造舞臺效果可能是分享一個笑話、追憶早期的時光、一起享受美好的一餐。你也許想要工作后帶花回家，或者在一天結束時給伴侶一個溫柔的按摩，以早晨纏綿的吻別開始新的一天。想想過去你們如何制造愛的氣氛，而你可以采取什么行動再次制造它。

2、選個好時間：邀約的時間很重要，有些人喜歡早晨，有些人在晚上比較有欲望，還有些人喜歡下午。當你的伴侶準備要做一件他認為很重要的事情，例如給老板寫報告，去探望生病的朋友，這通常不是提議，邀約或請求的好時間。你要有耐心選一個對你們雙方都合適的時間。

3、不要將事情復雜化：你的伴侶和你有相同的權利說不，請尊重這個權利。最重要的是，不要把它復雜化。如果你的伴侶拒絕邀約，也許是千百個理由中的一個，和你個人沒有關系，也許是他很累，感覺不舒服、有麻煩、或被千百種和你們愛情不相干的事情所干擾。你也許很失望，但不要利用失望來操縱伴侶，達到你的目的。不鬧別扭、不吼叫、不發脾氣，如果你優雅地接受不，你得到的是未來的機會。

4、溫柔甜美的邀約：有時你被拒絕的反應會改變原有的結果。如果你被拒絕后卻仍對他表示理解、尊重、信任，伴侶很可能從沒性趣轉為有性趣。

5、幫助伴侶放松：如果你的伴侶太緊張或壓力太大，而同時沒有性趣，最好的辦法是幫助他消除緊張和壓力。傾聽伴侶的顧慮和害怕，你不需要對此做任何事，只要傾聽。不要和伴侶爭論他是否過慮，只要鼓勵他去談論并表達你的支持就行了。