瀟灑答錄機

編輯：江南

“問題女生”：涼小凝

23歲，網站編輯，希望通過化妝彌補“大小眼”的缺憾。

“我是超級大小眼，左眼小，而且是單眼皮；右眼大，是雙眼皮。平時就是不仔細看也很明顯，怎樣通過化妝彌補呢？”

化妝：AUPRES歐珀萊資深彩妝師

化妝重點：盡量通過眼線和眼影解決大小眼問題。

眼部化妝步驟：

1、使用雙眼皮貼，將單眼皮“改造”成雙眼皮，盡量將兩只眼睛貼到相似的形狀和大小；

2、畫眼線：選用較深沉的顏色，令覆蓋效果更好；沿著睫毛根部畫直線條，不要抖了，否則線條不整齊嚴重影響好看度；單眼皮一邊畫比較粗的眼線，雙眼皮的一邊畫得和平時一樣；

3、眼影：從睫毛根部開始涂抹，一層一層往上延伸，這樣的涂抹法能使眼影均勻、柔和，層次感好；單眼皮那邊稍微涂得多一點；

4、睫毛：用專用的睫毛夾將睫毛夾得翹翹的，并涂上睫毛膏，這樣可以令眼睛看起來大一點，而且會非常迷人。

Tips：

1、下眼線、下眼影一定要畫，否則眼睛上部很有層次感，下部則空蕩蕩，沒有對比，不協調；

2、涂眼影的時候注意調整兩邊眼睛的大小，對照雙眼皮的一邊來畫另一邊，可以達到兩邊的平衡，掩飾天生的缺陷；建議使用棕色系或黑色的眼影；

3、大小眼的每個case都很不一樣，所以需要自己細心觀察左右雙眼，再決定應該在什么位置刷上眼影。

涼小凝使用推薦：

1、AUPRES眉眼部造型套盒BK51（￥115）：演繹自然而又濃淡有致的眼部印象，為粉末型眉彩與眼影組合；

2、AUPRES完美觸覺眼線筆BK999（￥90）：以柔和的筆觸流暢地勾勒出自然的眼線，為可換芯式眼線筆。長時間不易洇染，持久出色；

3、AUPRES明晰舒滑眼線液BK666（￥115）：能流暢地描繪出鮮明眼線、突出清晰雙眸印象的眼線液。耐水耐汗，可持續保持亮麗妝效；

4、AUPRES多效調理眼影GY701、BL310（￥115）：潤澤而細柔的粉末緊緊貼合于眼瞼肌膚，持久保有美麗細膩的層次感的雙色眼影組合；

5、AUPRES濃密睫毛膏（豐盈）BK999（￥120）：打造完美卷翹弧度，使睫毛更加濃密的豐盈型睫毛膏。

1、Q：很羨慕別人漂亮的卷發，我也跟大隊電了個，可是打理起來比想象中的麻煩多了！原來美麗也不是那么容易獲得的！有什么好辦法可以快速漂亮地整理好卷發呢？（青島 樂樂）

A：對于卷發，你可以用手來整理而不是梳子。簡單的三個步驟：1、彎腰將頭朝下，倒放頭發，用手以抓梳的方式整理頭發；2、站起身，用五指從額頭中間的發際處向腦后梳理，既可讓分際線自然形成，也可使得頭頂部分的頭發蓬松起來，不軟塌；3、將兩手放在兩耳旁，向身后輕輕撩起頭發，做最后的整理。手指造型不傷害發質，用手指涂抹一些定型啫哩搓揉，效果更自然。（互動/資訊編輯江南回答）

一款DIY卷發個性造型，隨心所欲卷動你的發絲，參見2007年3月“姿容”——《DIY個性造型 展現花樣魅惑》。

2、Q：本人胸部非常小，自卑死了……都不好意思說了……穿最小號的內衣都還有點空，我應該穿什么樣的內衣呢？（廣州 小璐）

A：像MM這樣的情況，普通的Bra就不太適合你了，你可以嘗試選擇運動背心式的，或者是裹胸，效果會比較好些，還能使胸部看起來豐滿些。運動式的內衣現在里面也是有海綿襯墊的，而且胸部上面是一字型，或是弧線較小，不同于普通Bra上面是V字型，這樣穿起來就不會顯得很空了。裹胸的道理也是同樣的。不過選擇運動式Bra，也要挑選有托圈的哦！不然即使胸部小，長時間沒有支撐也會下垂的。挺胸抬頭吧，自信的女人最美麗！（服裝編輯馬曦回答）

運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。

3、Q：我經常跑步和游泳減肥，可是我的大腿依然很粗胖，難道這兩種運動減不了大腿的肉肉？（昆明 伊哲）

A：跑步是消耗熱量的好方法，但對于大腿粗胖的人來說卻不是最佳選擇，采用行走與跑步相結合的方法就好得多。游泳是一項全身性增氧運動，但對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走，水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上所得不到的。

此外，為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘。每周至少3-5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行，然后再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。 若鍛煉強度較低且較容易進行，可增加鍛煉的時間。就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鐘的效果是相同的。（互動/資訊編輯江南回答）

圖說：運動+適量飲食才能真正減肥，參看2007年8月“塑身”——《減肥副作用大搶救》中的“激瘦飲食法則全推薦”吧！

4、Q：有個香港的著名模特說，她的美胸秘訣是在包括睡覺的任何時候都穿著Bra，這樣真的能讓胸部更堅挺嗎？（北京 小炎子）

A：可是醫生認為，讓胸部一直處于束縛之下有可能增加患乳腺疾病的危險，所以，睡覺時最好換上寬松的睡衣。不過，健身專家認為，如果一個女人在無重力的環境下生活，又沒有懷孕的話，她的胸部組織才能一直保持相當好的彈性，但是這樣的情形在正常的生活狀態下是不可能的。所以，如果女性在平時都能穿胸罩，尤其是在運動的時候不追求那種無束縛的感覺，而選擇運動型的內衣的話，胸部才可能保持得更完美哦！（互動/資訊編輯江南回答）

天然的蘋果+黃瓜+木瓜打成汁是最佳的美白豐胸天然飲品，參見2007年7月“姿容”——《沿著裸露的身體去護膚》。

5、Q：我很難形容自己的體形，上身應該算正常，是江南小女子那種上身，但是髖比較大，然后大腿和小腿有點粗，穿短裙特別不好看。我經常穿黑色的衣服以使上身看上去更加小，但是下身就會被反襯得更加大。我到底該怎么穿衣服呢? （蘇州 景嵐）

A：聽你的形容，MM你應該是“梨形”身材，這種身材的人的穿衣的總原則：上松下緊以及上身淺亮下身深沉的色彩規則。既然對上身很滿意，那么上身穿什么都可以！不要太挑剔，只要配好下身就可以了！你可以嘗試典雅風格的打扮，如多花邊裝飾的上衣、醒目的衣領、胸前有兩個貼袋的襯衣、加墊肩的直身裙配細腰帶等，下身宜配合體小A裙。要避免無袖長裙，緊身衣袖的緊身衣、緊身褲、過低的 V領形，腰部有褶的圓裙及寬肥長褲。（服裝編輯馬曦回答）

小A裙是最適合梨形身材MM的裙裝，你可以參看我們2007年8月刊的“大牌教室”——《T裝達人》。

6、Q：不是說痘痘不能擠嗎，為什么我去美容院，那里的美容師就毫不留情地給我擠了呢？還有，牙膏是不是也能治痘痘呀？（重慶 小雪）

A：并不是說痘痘完全不能擠，而自己擠的話很可能由于衛生狀況不夠好而感染，導致更厲害的炎癥。要擠的話務必要確定痘痘是否成熟，然后再嚴格遵守擠痘痘的原則：一、確定痘痘尖端呈現液體狀態；二、清潔手指；三、清潔臉部；四、使用完全衛生的面紙吸附擠出的液體。

而牙膏可以讓痘痘的表層變干，同時牙膏中所含的美白牙齒的成分也能減輕痘痘的紅腫現象，在一定程度上確實能治痘痘。不過治痘痘還有更好的辦法，而且也不必總讓臉上掛著牙膏，醫生建議可以使用含藥配方的保養品。（美容/情感編輯蘇嵐嵐回答）

草莓面膜可以讓長痘痘的癥狀緩和下來，還能有效改善滿面油光的現象。自己動手制作的簡易方法詳見2007年6月“姿容”——《“素食”：肌膚的夏日食譜》。