皮膚發(fā)脾氣怎么辦？

三四月是一個氣候忽冷忽熱、溫度忽高忽低的季節(jié)，這時候，你的皮膚會不會容易長皰，經(jīng)常發(fā)紅、發(fā)癢，甚至長出紅斑疹？沒錯！這說明你的皮膚發(fā)脾氣了，我們說這是春季所特有的皮膚敏感癥。

你的肌膚在春天容易過敏嗎？首先我們對照以下的特征來個自我診斷：

1 皮膚瘙癢，總想撓幾下

2 某些部位出現(xiàn)紅斑或者大片潮紅

3 皮膚出現(xiàn)灼熱甚至疼痛

4 局部明顯腫脹

5 皮膚上長出小疙瘩，但又不像粉刺

6 出現(xiàn)一串串的小水泡

7 局部皮膚潰爛

診斷結(jié)果：如果你得皮膚出現(xiàn)兩條以上的癥狀，那代表你患上了春風(fēng)敏感癥，需要在這個春日里作緊急防護(hù)！

春季雖然氣候回暖，但也是皮膚過敏的多發(fā)性階段，皮膚發(fā)紅發(fā)癢也只是小case，皮炎、風(fēng)疹、斑疹等都是這個季節(jié)最容易出現(xiàn)的皮膚病。所以這個時候看見女孩子臉上紅撲撲的并不一定就是好臉色哦。不要以為這是小事情，一旦皮膚發(fā)生過敏，小則瘙癢難忍，嚴(yán)重的不但影響美觀，還有可能永久性留下皮膚創(chuàng)傷。到底是什么原因造成我們的皮膚發(fā)脾氣呢？

原來，主要元兇是春天漫天飄散的花粉、霉菌和風(fēng)沙粉塵。進(jìn)入三四月，氣溫變得暖和起來，空氣溫度大，適宜于霉菌大量繁殖，空氣中霉菌孢子濃度極高，引起肌膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象一點(diǎn)都不奇怪。而且，要命的是季節(jié)變換過程中，氣溫忽冷忽熱，使皮脂腺和汗腺難以取得平衡，皮膚一時間沒有辦法協(xié)調(diào)過來，更容易產(chǎn)生敏感和變化。

其次是日光的刺激。皮膚在經(jīng)過了冬天的養(yǎng)護(hù)后，黑色素減少了，角質(zhì)層變薄了，對紫外線的防護(hù)能力也降低了，就像溫室的花朵一樣?jì)赡鄞嗳酢６疫@個時候我們接受日光照射的強(qiáng)度增大時間也拉長，皮膚一下子不能適應(yīng)，產(chǎn)生抵觸現(xiàn)象也是必然的。另外，我們臉上涂抹的化妝品經(jīng)過暖春日曬及溫度升高的改變，也容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種癥狀。皮膚科專家研究顯示，彩妝品或保養(yǎng)品的基本組成和含有的香精物質(zhì)，都有可能導(dǎo)致皮膚敏感的不適現(xiàn)象。

過敏肌膚Do Don’t

Don’t：不要火上添油

1、胡亂涂藥膏。許多美眉一開始以為皮膚過敏可能是小事，便自己到藥店買藥膏涂抹。其實(shí)這樣很危險(xiǎn)，外用藥中多數(shù)都含有激素，如果用在臉部會形成激素性皮炎，用藥后短期內(nèi)很快見效，停藥后反而癥狀加重，長期使用下去會形成藥物依賴性，皮膚變得粗糙、萎縮，皮疹更嚴(yán)重。

2、不用護(hù)膚品。皮膚雖然過敏，但不代表不能吸收養(yǎng)分。如果這時候能夠正確使用一些舒緩和抗敏感的護(hù)理產(chǎn)品，其實(shí)可以強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感。

3、飲食上不注意忌口。動物的頭肉、蹄肉比如豬頭肉、豬腳等還有海鮮都是發(fā)物，花生、瓜子等堅(jiān)果類零食和辛辣物也容易引起燥熱上火，油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等都會加重過敏癥狀。所以病發(fā)期間絕對要遠(yuǎn)離這些食物。

Do：緊急救護(hù)大行動

第一步：輕裝上陣，更換護(hù)膚品

春季皮脂腺分泌旺盛，皮膚其實(shí)并不缺油，反而缺水。為了避免給敏感的皮膚造成更過大的負(fù)擔(dān)，應(yīng)停止使用冬季油性成分大的保養(yǎng)品，改選具有清爽保濕功效的護(hù)膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤液等。在此基礎(chǔ)上增加一些具舒緩和抗敏功效的面膜，減輕過敏癥狀。

第二步：深層清理整治

如果沒有時間去美容院，在家里也可進(jìn)行皮膚深層清潔工作：將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約１０至１５分鐘，即可清除污垢，使毛孔順暢，有效刺激并改善淋巴和血液的循環(huán)。

Tips:過敏癥狀最嚴(yán)重的時候不宜經(jīng)常用蒸汽蒸臉，應(yīng)先采取冷溫交替洗臉法提高肌膚對溫度差的抵抗力。

第三步：舒緩抗敏蘆薈酸奶面膜

如果你擔(dān)心一般的抗敏護(hù)膚品對皮膚還是太刺激，不妨自己動手調(diào)制一款純天然的舒緩抗敏面膜。

方法： 購買純酸奶（每天用量1盒）和新鮮蘆薈，取其汁液少許混合在酸奶中攪拌。放入冰箱冷凍半小時后取出。用冷熱水交替洗干凈臉后，將面膜均勻涂在臉上過敏處。15分鐘后用清水清洗干凈。然后拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。

功效：蘆薈具有舒緩鎮(zhèn)靜作用，而酸奶中含有大量乳酸，作用溫和，不會刺激皮膚。堅(jiān)持每天涂抹，可以舒緩臉上的潮紅和瘙癢，并且沒有副作用。

第四步：飲食調(diào)理脫敏法

過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，純豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，最好每天喝一杯。中醫(yī)建議這時候不妨多喝一些湯、粥和一些具有養(yǎng)陰滋陰的食物，如大棗、枸杞等。除此，要注意多喝水，飲食更宜清淡。