潘瑋柏：最胖偶像的減肥秘籍

一向擅長RB和嘻哈的潘瑋柏，在新專輯中首次嘗試重型音樂。非科班出身，資質尚淺，卻編出了高難度的節奏：習慣了清新活力節拍，卻非得扯著嗓子和阿信飆高音，在搖滾的憤怒里歇斯底里。他說：“曾經唱過自己不喜歡的歌，或是唱出來后不是想表達的情緒。不過這張新專輯，終于讓我有機會把我最原始的個性和幾年來心態的變化真實的展現出來。”“不突破就是沒進步，人需要不斷地超越自我。”可見其求變之心何其迫切。不管結果如何，其進取精神著實可嘉。

從面相上來說，單眼皮男子尤其神秘，不易被看透心思。雖然看似親切怡人、謙讓有禮，實則性格孤僻，特立獨行。尤其是帶著溫柔雙眸、皓齒笑容的那一種，格外讓人揣摸不透。

潘瑋柏渾身散發著一股斯文儒雅又清新自然的氣質，眉宇間總是洋溢著讓人賞心悅目的樂觀與聰穎。由于長年在國外生活，他帶著時下ABC的大方熱情，言語中無厘頭式的幽默，十分討人喜歡。

緋聞真空絕緣體

潘瑋柏似乎是個“負面新聞絕緣體”。雖曾拍過全裸廣告，但出道五年以來，在滴水不漏的狗仔眼皮底下，卻能夠清清白白，實在難得。“那時候大家都不知道我是誰，比較沒有負擔嘛。”即使有些不甘寂寞的零星緋聞，也在其羞羞澀澀，卻不矯揉造作的表情里不攻自破了。永遠是一幅笑容燦爛，毫無心機，嘻嘻哈哈的陽光大男孩模樣，難怪連身邊的工作人員都埋怨他是“最沒有新聞點的藝人”。難怪有人贊譽他為娛樂圈“最后一股清流”。

能孕育出這樣嚴于律己、潔身自好的品質，和良好的家庭教育密不可分。“其實我是蠻傳統的人，因為從小在保守傳統的家庭長大。小的時候，經常被打、被罵。高中起開始用說教的方式，我反而更害怕。所以我的自制力一向都很好，父親是我的好榜樣。”

雖已臨近而立之年，潘瑋柏卻還處在感情空窗期，三年未嘗紅唇味，靠做仰臥起坐與生理反應抗衡，進而達到禁欲的目的。“因為工作繁忙，沒有時間談戀愛。雖然也有想交往的對象出現過，但常常一開始電話號碼就拿不到，因為太忙；或者是拿了電話也不知道聊什么，因為生活沒有交集。這樣的話，自然而然那些最初產生的火花就會熄滅。如果談戀愛的話，我會很注重兩個人之間的交流，彼此可以去了解對方。沒有時間了解和溝通，感情就會慢慢轉淡。”沒想到在奉行速食文化、流行“一夜情”的當下，還有思想如此傳統、保守的藝人。“我是保守的人……就像我愛吃面不愛吃牛排一樣。如果結婚了，希望將來有一男一女，哥哥可以照顧妹妹，妹妹能跟哥哥撒嬌，但是他們從小要開始訓練：練鋼琴、練唱歌、練打籃球、練樂器，我很后悔我小時候沒這樣做。他們如果真的不喜歡，可以不逼他們，但至少在十二、三歲前會采取比較強硬的手段。”

問及理想的結婚年齡，潘瑋柏停頓下來，顯得有些落寞，不過只是短短的一瞬間，就立馬自我解嘲起來：“以前覺得是22歲，后來覺得30吧，現在快30歲了(尖叫：天哪!我快30了)，就會想40，估計40歲了，會想50!”

減肥挑戰自我

最近見到潘瑋柏，是他全新國語專輯《玩酷》的北京發布會上。身上少了男孩的青澀和頑皮，卻多了份剛毅的男人氣息。這個曾經被稱為“史上最胖的偶像”的陽光男孩，瘦身成功之后，蛻變成體型標準的型男，與之前的潘瑋柏完全判若兩人。減肥的舉動既制造了話題，又擺脫了“肥胖”的帽子，兩全其美。

因為天生幽默，所以他毫不介意拿自己的身材打趣，“我以前很胖，但從來不介意別人說，因為真的很胖嘛。但是我也向大家證明，我是能變瘦的。所以對我來說，胖瘦自如是更厲害的。哈哈。”曾經他雖想減肥卻心有余而力不足，一邊跟你強調他沒有嗜吃的習慣卻又不自覺的會在開會時隨手抓起別人的零食忘我的吃起來。“一直以來都想減肥，但沒找到好的方法。我覺得減肥就像開車一樣，一開始總是不太熟練，還可能會找錯方向。”

眾所周知，減肥猶如八年抗戰。但潘瑋柏似乎滿不在乎，眉頭一挑，說：“誰叫我是個喜歡挑戰的人呢!”

潘氏另類減肥秘笈：

1、睡覺減肥法：“正常睡眠就會少吃，又能休養生息，補元氣，少吃自然就會變瘦。”

2、懶惰減肥法：“只要像我這么懶，懶得出去買特別喜歡吃的零食，自然就會瘦下來。”

3、籃球減肥法：“打籃球能使四肢協調，身體勻稱。”

媽媽的乖仔仔

潘瑋柏解釋說《玩酷》這張專輯是想表達出一種“玩酷態度、自我本色”的態度。“不必刻意的去耍酷，要以玩樂的快樂心情去努力做好每一件事，因為認真的男人才是真正的酷。這種玩酷的態度就是即使顛覆傳統、不按牌理出牌也沒有關系，因為這樣才能發揮自我本色，擁有自己獨特的生活態度。”

“生活中的我玩性很重，但是做事的時候卻也是相當認真的。”所以他毫不謙虛地自詡為真正的男人。

別看他是家中的寶貝，也是眾人所公認的乖仔仔，但他絕非如溫室中的植物般不堪一擊。雖然沒經歷過風霜雨雪，卻早已具備獨當一面的大將風范。

他從頭到腳一副街頭少年的裝扮，玩的拳擊保齡，走的嘻哈路線，待人處事卻細心體貼、觀察入微。他說，真正的男人是要懂得去愛和保護身邊人、且具備責任心的男人。處理每件事都要設想周全，面面俱到。身為長子的他，生活中成熟穩重、孝順聽話，重承諾、講義氣。不僅獨立供養出國念書的弟弟，而且至今仍和爸媽同住。難怪他在媒體面前調侃說：“我的錢全交給家里，自己沒錢買房了。”

五年了，從恍恍惚惚的二愣小子，走到今天，也實屬不易。回望過去，感慨萬千。“覺得自己以前很好笑。但正是因為以前什么都不會，什么也不懂，才下定決心加倍努力，才有了今天的潘瑋柏。”

“宅男”對決時尚

既要“玩酷”到底，造型上自然少不得標新立異。歐洲的西裝配上東洋味的花和扇子，美國的T恤搭配東方的梵文：正面穿著剪裁合身的西裝，背面卻夾著大夾子，帥氣優雅的灰西裝搭配上鮮花圈和扇子，徹底顛覆了潘瑋柏以往一貫的嘻哈形象，隨處標榜著“潘式玩酷”新主張。如此另類時尚的新造型，其中自然少不得潘瑋柏古靈精怪的Idea。“如果大家有機會得到臺灣預購版專輯的話，就能看到里面有一張照片，是我把衣服拉起來，肚子的地方寫著‘丸酷’。好玩。”

生活中的他卻截然相反，寧愿作“宅男”。“每天呆在家里，看DVD、打麻將、打電動、上網。不太喜歡出門，就算出去也會穿得相當隨便，保準別人認不出來。常一個人逛街，蠻喜歡一個人的感覺。”

喜歡小叛逆，重視著裝舒適感的他說：“我不會去刻意去模仿別人的穿著，也不會去強求穿多好看的衣服，或者帶多靚的耳環，就穿著打扮來說適合自己是最重要的。不工作的時候，我一般都穿體恤、牛仔褲、球鞋。有時候會喜歡打扮得好看一點，看心情啦。但大部分的時候，百分之九十的時間是穿得很隨便就跑出去玩了。”

CHiC對話潘瑋柏：

CHiC：為什么你不帶耳釘就會很沒自信?

潘瑋柏：習慣了吧，吃飯也帶，洗澡也帶，什么時候都帶著。不帶的話就像少了一只耳朵一樣。

CHiC：是否說明你是個很依賴外在包裝的人?

潘瑋柏：某種程度吧。不穿衣服和穿衣服相比，一定穿衣服比較自信啦。

CHiC：相信自己是個天才嗎?

潘瑋柏：我不是天才。全是靠后天的努力。

CHiC：認為自己有哪方面的天份?

潘瑋柏：籃球、舞蹈。

CHiC：喜歡哪一類的女生?

潘瑋柏：智慧型的。

CHiC：對待感情的態度是怎樣的呢?

潘瑋柏：隨緣，順其自然。

CHiC：在穿著上有什么特殊的癖好嗎?

潘瑋柏：只喜歡白色球鞋。

CHiC：你的生活準則是什么?

潘瑋柏：認真樂觀的生活。

CHiC：你了解流行咨詢的方式?

潘瑋柏：基本上是通過網絡了。