釋放壓力

生活中，每個人都不可避免地承受著各種壓力。它是來自多方面的：青少年時期學(xué)業(yè)的壓力，成年后工作、家庭與經(jīng)濟(jì)方面的壓力，老年健康、孤獨(dú)的壓力……

我們渴望人生之路是平坦的，但平坦的背后總有坑洼等著我們，壓力是我們前行中必須要克服和正確面對的。人生就像小提琴弦，沒有壓力，就不會產(chǎn)生音樂。但是如果弦繃得太緊，就會斷掉。這就需要我們將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃僵ぉな箟毫δ軌蚺c自己的生活相協(xié)調(diào)……

生活中的壓力和動力同在，只是我們往往先看到壓力后看到動力，或者只看到壓力沒有看到動力，無端地給自己和他人憑添諸多傷心又傷身的麻煩，杞人憂天地把本來可以規(guī)范、順暢做成的事搞得一團(tuán)糟，增加了物質(zhì)成本和精神成本，增大了人生成本，降低了生命質(zhì)量。

其實(shí)，壓力可以是阻力，也可以是動力，關(guān)鍵看自己如何把壓力變成動力。每當(dāng)大雪飛舞的冬季，雪松上就落滿厚厚的雪。不過當(dāng)雪積壓到一定程度，雪松那富有彈性的枝丫就會向下彎曲，直到雪從枝上滑落。這樣反復(fù)地積，反復(fù)地彎，反復(fù)地落，雪松卻完好無損。而其它的樹卻因?yàn)榉e雪，樹枝被壓斷了。生活中我們承受著來自各方面的壓力，日積月累讓我們難以承受。這時候，我們需要象雪松那樣彎下身來，釋下重負(fù)，才能夠重新挺立，避免被壓斷的結(jié)局。

用積極的態(tài)度面對壓力，適度轉(zhuǎn)移和釋放壓力，在繁忙的學(xué)習(xí)工作之余到外面透透氣，欣賞一下大自然的美景，享受空氣的清新，聆聽鳥兒的歡叫，嗅聞花兒的清香，走在細(xì)軟的草地上，把一切壓力暫時拋之腦后，讓心情得以放松，再重新去面對。

只有輕松快樂地面對生活，學(xué)會釋放生活的壓力，才會活得更精彩……

責(zé)任編輯：何紅哲