讀者俱樂部

在廣大讀者的熱心參與和支持下，《糖尿病新世界》讀者俱樂部兩歲了！兩年來，隨著越來越多的會員加入，俱樂部的隊伍日益壯大起來。在這個屬于讀者自己的溫馨家園里，大家共同經營，暢所欲言，不僅相互交流自己的患病心得，展示高超的才藝，還為本刊提出了很多可行性意見和建議。在此，《糖尿病新世界》全體工作人員向您們致以衷心的感謝！

2007年，讀者俱樂部仍一如既往地陪伴著您，共同經營我們的家園。凡是新加入《糖尿病新世界》并訂閱2007年雜志的讀者，只需詳細填寫會員申請表（2005及2006年已成為會員者無需再次申請）連同訂閱憑證復印件傳真或郵寄回雜志社，經讀者俱樂部審核通過，即可成為讀者俱樂部會員，并獲得會員章程一份，會員卡一張。

會員將獲得以下待遇：

1.免費參加本刊舉辦的知識講座及各種聯誼活動。

2.不定期獲贈糖尿病教育資料、光盤等。

3.在門診在線欄目優先享受專家的咨詢指導。

4.優惠購買本刊推薦的圖書和產品。

5.定期開展抽獎活動，幸運會員可獲贈精美禮品。

6.高級會員可獲得深度服務（具體詳見會員章程）。

《糖尿病新世界》——我身邊的老師

我是一名2型糖尿病患者，與糖和脂斗爭33年了。我切身體會到糖尿病是不能根治的，但可以控制。控制疾病靠知識，學會自我管理。

我每天早晨5點起床，讀書一小時，讀《糖尿病新世界》等關于糖尿病治療新理念的書刊，這些書刊是我學習掌握知識的主要渠道，尤其是《糖尿病新世界》，我越讀越喜歡，對我幫助越來越大，如同把大課堂的老師請回了家，從飲食、運動、藥物、監測到心理治療等多方面指導。

2007年第3期“藥物導航”刊登的廣州市第一人民醫院內分泌科主任肖正華寫的《空腹及餐后血糖增高的用藥調整》一文我反復閱讀，逐段逐句地“消化吸收”。肖主任深入淺出地把空腹、餐后血糖升高的原因及可能存在的情況分析得很透徹，針對患者具體情況指導合理用藥，我受益匪淺，從中得到啟發，找到自己空腹血糖高的原因，既不是晚餐進食太多，也不是運動太少，更不是黎明現象，而是藥物作用時間太短無法維持到第二天清晨。改用長效降糖藥后，現在空腹血糖控制理想，一般在4.5～6.05毫摩爾/升以下。感謝《糖尿病新世界》雜志的工作人員及肖正華主任。

讀2007年第10期《生吃是糖尿病患者食用蔬菜的最好方式》一文也很受益，我過去只知道糖尿病患者不宜食用油炸、熏烤、紅燒食物，飲食要清淡，可以經常吃蒸菜、煮菜、讀了“生吃’一文，將蒸菜改為生拌菜，效果更好。早餐一小盤拌蘿卜、一袋牛奶、一個雞蛋、25克雜糧主食，餐后血糖達到理想目標7毫摩爾/升左右，再次感謝《糖尿病新世界》。

閱讀每期的“專家講座”、“新病友入門”，都能學到很多知識，不僅新病友需要，老病友也適用，能改變老年人學過知識“一放就忘”的缺點，復讀是加深理解、增強記憶、不斷提高的方法。

我讀《糖尿病新世界》雜志后，總結出12個字——知訓新、專題強、教育深、受益大，她是我身邊的糖尿病老師，給我健康快樂，讓我樹立信心，戰勝糖尿病！糖友 王文英

愛科來在全國以醫生為主展開學術會議

為了提高糖尿病醫生的醫療知識，愛科來國際貿易（上海）有限公司以[Arkray Style Seminar]為主題，從2007年7月開始在全國展開每月一次的學術會議。具有紀念意義的第一屆愛科來學術會議是在深圳市舉行的，邀請了日本著名的糖尿病專家陣內醫院的陣內院長做了日本最新研究課題《抑制大血管合并癥下的糖尿病診療》的精彩演講，此次共有170位糖尿病相關人士參加了會議。第二屆于9月15日在哈爾濱圓滿舉行，邀請上海交通大學附屬瑞金醫院寧光院長，北京解放軍306醫院許樟榮院長做了精彩的演講。今后愛科來學術會議還預定在天津（11月2日）、北京（12月）、杭州（1月）開展，到時將邀請著名的糖尿病專家蒞臨。我們希望通過提高糖尿病診療者的醫療知識、提高糖尿病診療水平從而使糖尿病患者的生活水平得以改善。愛科來國際貿易（上海）有限公司希望在中國為糖尿病的發展做出自己的貢獻。

糖尿病知識，讓我學會自我管理

2 年前我得了糖尿病，因糖尿病

知識的缺乏，在生活中存在許多誤區，因此血糖一直控制得不好。隨著近些年糖尿病教育的普及，北京一些大醫院定期舉辦健康大課堂，我堅持學習，不僅從理論上認識了糖尿病防治的“五駕馬車”，而且聯系實際，身體力行。聽課之余，凡報刊上有關糖尿病的文章我都仔細閱讀，并剪報保存，自我保健意識有了極大的提高。

患糖尿病后既不要悲觀失望，也不能滿不在乎，要坦然面對，積極學習知識，樹立信心，配合醫生接受合理治療，動員家屬共同學習。同時，只有掌握了知識，樹立了科學的觀念，才能理性消費，防止上當受騙，不能因對糖尿病無知而付出代價。

糖尿病患者要學會自我管理，飲食和運動都要患者個人實施。我學習了營養配餐，根據身高、體重計算出自己每天所需的總熱量，按碳水化合物55%~60%，蛋白質15%~20%，脂肪25%的比例分配，盡可能做到粗細搭配，葷素結合，低脂低鹽清淡飲食，多食新鮮果蔬，學會食物交換份。為了掌握好進食量，我購置了一臺2千克重的配餐秤，時間長了，哪些能吃，哪些少吃自己就掌握了，既滿足了飲食興趣，又牢牢把握定量，基本上保證了血糖平穩。

我是中年發病，病前較胖，為了健康，我決定減肥。我不會跳舞，不喜歡扭秧歌，也沒能力去健身房，我選擇了最理想的運動——快速步行，根據自己的時間安排，每天一次（上午或下午）時間40分鐘，飯后一小時正值血糖高峰，我挺胸昂頭，甩上臂，大步快走，速度由慢到快，結束時由快減慢，運動后微微出汗，心跳加快，符合有氧運動。為了驗證降糖效果，我做過試驗，運動前血糖10毫摩爾/升，運動后1小時血糖7.5~8.0毫摩爾/升，運動后心率110次/分。已經60歲的我堅持運動半年后，體重下降了4公斤。運動讓我嘗到了甜頭，一直堅持至今。運動項目要適合自己，對于糖尿病患者不易空腹運動，運動要穿適宜的運動鞋，帶上適量的水和食物，掌握好運動時間，防止發生低血糖。運動地點應在空氣新鮮的公園、廣場，遠離汽車、馬路，注意安全，如遇雨雪天氣不外出，就在家里來回踱步做操，只要適量運動都對身體有益。我還時刻牢記安全有效的運動要遵循有恒，有序、有度。有恒即持之以恒，有序即循序漸進，有度即運動適度，還要兼顧方便易行。

糖尿病患者看病要到正規醫院，聽從專科醫生的指導，不可聽信巫醫、偏方、虛假廣告，認真看服用藥物的說明書，掌握好用量。外出時要佩帶救助卡，寫上自己姓名、電話，標明是糖尿病患者，以備一旦發生意外可及時得到救助。

幾年前，我自備了一臺血糖儀，備感方便。一方面減少了往返醫院的次數，另一方面隨時根據自我監測，了解血糖的變化，摸索血糖升降的規律，調整飲食和運動，并詳細做好監測記錄，門診就診時提供給醫生，有利于醫生調整治療方案。

我理解了監測的意義，掌握了自我監測的方法，并詳細做好監測日記。監測本是記錄我10年病程的檔案，一本本我都編號保存，上面不僅記錄了血糖的數值，并且詳細記錄了嘗試新食品，餐后2小時的血糖記錄、調整藥物劑量、更換藥品及運動前后血糖的變化。我們要學會聰明測試，特別要掌握特殊情況下及時測試，血糖平穩時每周2～4次。波動大時每天多測幾次，如三餐前后、睡前、夜間等，并能分析情況防止高血糖，糾正低血糖。讓監測為飲食、運動的效果做保證。除此之外，還應保持理想體重，定期到醫院做心、腎、肝、眼等相關檢查、控制好血脂、血壓及糖化血紅蛋白，防止并發癥就是我們生存質量的重要保證。

我主動學習糖尿病知識，積極參與糖尿病患者教育的各項活動、收益很大，且和病友互相學習，交流體會，把自己的感受寫成文章發表在報刊上與大家共享，講自己的教訓，汲取別人的經驗，做一個聰明的糖尿病患者。我積極參與糖尿病知識競賽、演講征文并多次獲獎。糖尿病讓我改變了不良習慣，樹立了科學觀念和樂觀健康的生活態度，變得更加堅強，珍愛生命，熱愛生活，過得充實而有意義。我把五駕馬車編成順口溜，便于記憶，與大家共勉：

糖尿病友別害怕，掌握知識戰勝它，飲食控制最重要，體育鍛煉不能少，藥物治療要合理，血糖監測要記牢，心態平和廣交友，健康握在自己手。

糖友 趙鳳琴

治療2型糖尿病，給胃做個手術

文／鄭成竹 亞太地區（中國）手術治療肥胖癥診療中心主任

第二軍醫大學附屬長海醫院微創外科主任

研究發現，約75%～80%的2型糖尿病和肥胖有關。國內3次糖尿病抽樣流行病學調查顯示，肥胖者2型糖尿病患病率為非肥胖者的5倍。

國內外專家通過對肥胖癥手術臨床觀察發現，減重手術不但可以使病態肥胖癥患者獲得顯著而持久的體重下降，而且能夠改善或解決其并發疾病。有數據表明，超重和肥胖患者如果能夠減重5%～10%，許多相關疾病和危險因素都會得到降低和改善。因此治療2型糖尿病，可以采取外科手術的方法。

對于肥胖明顯的2型糖尿病人，術后95%的患者血糖、血胰島素、糖化血紅蛋白濃度轉為正常水平。資料表明，肥胖癥手術后似乎還可以恢復胰島素敏感性，阻止通向糖尿病的糖耐受損害進程，降低糖尿病病死率。有足夠證據表明肥胖癥手術是治療2型糖尿病的有效方法。

目前國際上用于治療重度肥胖癥最安全且經臨床實踐證實有效可靠的術式是腹腔鏡可調節胃束帶術，1年后的減重效果在30%～40%左右，3年后可達到50%～60%。和手術復雜度高、損傷大及易引起微量營養素缺乏的腹腔鏡胃短路手術相比，該手術方法的安全簡單及可以逆轉的特性使其在世界上40個國家成為治療極重度肥胖癥的首選手術。

上海第二軍醫大學附屬長海醫院微創外科中心（即亞太地區中國外科治療肥胖癥中心）已成功完成100余例手術，術后患者1年半時間內平均減重50公斤。臨床經驗證實，外科手術治療肥胖病的同時，明顯改善了由單純脂肪過剩引起的2型糖尿病等代謝紊亂綜合征。肥胖相關并發病在接受減肥手術6個月后癥狀明顯改善，122例診治經驗顯示，多數重度肥胖合并糖尿病患者由于術后的限制飲食，糖尿病事實上早期即得到明顯緩解，術后2個月口服降糖藥減量或停止服用者達95%以上，而此時其EWL(多余體重減少百分比)均在25%以內。

減重手術不僅可以糾正肥胖患者糖代謝的紊亂，對高脂血癥、原發性高血壓、脂肪肝等代謝疾病也有很好的療效。有足夠的證據表明，減肥手術術后患者偏高的收縮期和舒張期的血壓得到降低，65%的高血壓患者病情得以緩解或治愈；患者的血脂紊亂和脂肪肝得到緩解，胰島素抵抗也得到糾正。