曬太陽的功過簿

又到了烈日炎炎的季節啦!許多人會在這時候撐起遮陽傘，可是我們也聽說，小孩子要曬太陽才能健康長大。那么，曬太陽到底好不好呢?

太陽光中的紫外線會幫助我們在身體里形成維生素D，維生素D可是骨骼生長很重要的“幫手”呢!不過，即使沒有長時間的日光浴，我們平常生活中無意接觸到的紫外線也足夠了。

可是，紫外線也有對人體非常不利的作用。比如我們常常說“你把皮膚曬紅了，曬黑了”，其實這就是皮膚被紫外線灼傷的表現。紫外線照射的皮膚上，其中的一些成分在細胞上產生“傷痕”。為了防止因為受傷而不能正常工作，細胞會自我修復，恢復到正常的狀態。在修復的過程中，會出現炎癥，這就是我們曬了太陽皮膚變紅的原因。這種反應還會產生黑色素，于是接著我們的皮膚就發黑了。黑色素就像一個保護傘，能防止紫外線大量照射到細胞上。所以，那些怎么曬也曬不黑的人可要當心了，別以為這樣你就能毫無顧忌地曬太陽，沒有黑色素的保護，你的細胞更容易受到傷害哦!

特別要注意的是，下雨以后，空氣中的灰塵變少了，紫外線照射到我們身上的量也大大增加。所以，臺風過后的晴天要特別注意防曬哪!