減肥妙招

1．全球涌起肥胖潮

《全球涌起肥胖潮》《超重壓垮臺灣》《中國兒童也加入肥胖行例》《肥胖威脅人類健康》……專家們認為二十一世紀的肥胖流行癥對人類健康的危害不下于煙草。由此醫藥專家們創造了各種減肥療法與瘦身藥物。然而“斗法”的結果卻是“法高一尺，肥高一丈”，各種減肥措施都被肥胖浪潮沖到旁邊。

在科技發達、生活富裕的西方國家，中老年超重者日益增多，年齡日益提前，少年兒童也順潮而起，超重者占到15％左右。據報載，中國15歲兒童的肥胖比例已達17％——后來居上。中老年人因肥胖而導致多種疾患的產生：脂肪肝、糖尿病、心臟病、高血壓、癌癥……現代醫藥治而效微的慢性病癥，因此說肥胖流行癥已成了世界公害！

2．肥胖癥病機索源

成人及少兒的超重趨勢愈演愈烈，醫學專家們認為其原因錯綜復雜：高熱量、高脂肪飲食；糖化飲料流行；營養過剩；四肢不勤、活動過少；長時間看電視、上網；人體內存在著肥胖基因……

傳統醫學認為，“百病生于氣也”，肥胖癥也不例外 生于元氣虧虛!清代名醫王清任《醫林改錯》：“食(物)由胃入腸，全仗元氣蒸化，元氣足則食易化，元氣虛則食難化(消化、轉化)。”尤乘《壽世青編》：“谷氣勝元氣，其人肥而不壽。”

人體生命內能(氣)及生命物質(精)，粗分為后天谷氣(精)與先天元氣，后天谷氣從口而入，為食進口中的五谷精微。先天元氣則稟之于父母精血，蘊含人體生命信息密碼及其相應的生命原動力，常貯存于人體下丹田(或命門腎區)，稱為“腎間動氣”，能將五谷精微轉化為營、衛二氣。營行脈中以營五臟六腑，衛行脈外以防止外邪入侵。命門開合，經絡暢通，元氣流注無礙，后天谷氣依據先天元氣提供的動能、生命信息密碼(各種生命素模板)而依樣畫葫蘆，轉化并合成各種生命素——激素、維生素、微量元素，以及尚未被測出的xY素等——流注于經絡系統，輸布于全身內外，以供人體生長發育，形神勞作之需。人們在正常情況下，年過五十方“發福”——發胖，乃系人體生命元氣已開始由壯而衰所致。時人生命元氣已耗損大半，轉化谷氣為營衛二氣的能力已大打折扣，心有余而氣不足，不足以將豐富的五谷精微完全轉化，逐漸導致生命原料物質的堆積而顯營養“過剩”——氣虛發胖。其實這并非真正的營養過剩，而是缺乏生命元氣來做轉化工作!因而氣虛發胖者大多大腹便便，步履維艱，手不能提，肩不能擔，站著想坐，坐著想臥，力疲神倦，此乃營養物質未能充分轉化而堆積發胖的典型表現!

氣虛發胖者的“肥胖基因”有可能遺傳給后代而成兒童超重之因。

3．減肥方法面面觀

器械或體育減肥法較為流行。然事倍功半，容易反彈，且老人不宜。吸脂是最新法門，導致的一系列嚴重后果，常在法庭上見。單純西方的節食與辟谷療法，看起來頗為“對癥下藥”，然而負、逆作用顯而易見：普遍的營養不良是其一；其二為不斷的“自我暗示”，一旦暗示意識成為潛意時，致人于死命的“厭食癥”便接踵而來!報上多次登載一些愛美少女因“絕食減肥”出現“厭食癥”，要了她們花季般的青春生命!

《瘦身藥，奪命散》，該文揭露每當西方發明出某種奇效“瘦身藥”問世不久，就在藥物瘦身者當中出現莫名的怪病，而且無藥可治。于是該藥即被禁止出售。如此地惡性循環。據《星期日泰晤士報》載赫爾辛基大學教授亞科·卡普里奧言，芬蘭一個長達24年的研究發現，不斷減肥的中度過重人士，壽命較不減肥的中度過重者更短，隨著減肥而來的生理及新陳代謝壓力，可能會抵消體重下降的好處，最終得不償失；減肥看來與高死亡率有關，其中一個原因可能是減輕體重的人，除脂肪以外亦失去了其它組織。

肥胖潮制而難止，攪盡了專家們的腦汁！

4．培氣辟谷 標本兼治

明代醫家張景岳言：“病變雖多，其本則一。知病之所生，知亂之所起，而直取之，最為得一之道。”又言：“病變雖多，必有其本，一推其本，諸癥悉除。”肥胖癥本在生命元氣的虛衰，或源于先天父母的遺傳，或由于后天情志失控等所致的元氣過耗，最終導致元氣虧虛而發胖。對治的理法亦十分明確：培補元氣!但人體生命元氣乃先天之物，稟于父精母血，非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成。故而西方現代醫藥及其方法、措施難以邀功，或功而不顯，乃致走向負面、逆面，也就能夠理解了。

“精不足者補之以味，形不足(過瘦)者溫之以氣”。“大凡形質之失宜(過胖或過瘦)，莫不由氣行之失序”。培元補氣，活躍氣血，氣行有序，則血活體自豐，氣足肥自減。

唐宋以前醫道不分，如藥王孫思邈本身就是道士。對于“胖者減肥，瘦者增豐”而言，應用中醫藥補之以味、溫之以氣，同時助以古代仙道家的“練氣辟谷”法門，當相得亦彰，猛虎添翼，事半功倍，而達標本兼治。本文重述“練氣辟谷”理法。

(待續)

編輯：遲昊