春光明媚話養生

春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春季氣候很不穩定，民間對于春天有百草回芽、百病發作的說法，據專家介紹，春季容易流行的疾病主要有以下幾種：

潰瘍病：春季機體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會引起胃酸分泌增加，從而引起或誘發潰瘍病。

過敏性疾病：春暖花開，楊柳吐絮萬物復蘇，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過敏性體質者產生變態反應，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。

心血管病：春季，人的情緒處于旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內脫水而血液黏稠，易引起心血管病。

結核?。弘S著陽氣上升，體內陰、陽失衡，機體免疫力下降，結核菌可能乘虛而入。

流行性腦脊髓膜炎：發現突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點癥狀，應及時去醫院診治。

其實，一般情況下，人們能夠調適自己適應環境的變化，但是身體素質稍差的人，在這多變的季節里，就不那么幸運了。這部分人群，春天里一定要特別注意：

1．增強體質。主要是多參加戶外活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。

2．調節情緒。春天宜酌情增加養生茶飲的服用。這些飲食有的能使神經系統興奮，消除疲勞，防止“困倦”和情緒低沉，有的能祛病強身。比如“王獻臣”養生茶就是把中草藥與茶完美結合后，每道養生茶都由多種中草藥按照整體療效合理配制而成。不僅能生津解渴，而且防治疾病，讓復雜的保健養生成為一件簡單輕松的事。

3．采取必要防治措施。在天氣多變時，可在醫生指導下對一些慢性病進行預防性治療。高血壓、冠心病、糖尿病、胃病等疾病的患者在春季不宜停藥或減藥，而需要強化或做必要的調整。據我們所知，有些患有心血管疾病的患者在春季堅持服用“諾迪康”膠囊，還有的家庭及時更新自己的家庭小藥箱，選擇葵花牌胃康靈等治療胃潰瘍疾病的良藥作為家庭常備藥，都是值得推薦的做法。

另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。一旦發生有關病情，要盡早到醫院妥善查治。