ＭＰ３有害？小心健康隱形殺手

我不久前買了一部MP3播放器，2.4英寸大屏幕的產品。用它來聽歌、看電影、打游戲、閱讀電子書，都非常愜意。有了這么一個好東西，我自然是樂在其中，天天“泡”在里邊了。不過—個多月過后，我感覺自己好像有點耳背，于是連忙去醫院看病。

音量過高，影響聽力

到了醫院，大夫做了一番檢查后問我平時是不是喜歡聽隨身聽。這當然要回答是了，上班坐公車時我可是最愛聽MP3了。而且由于外界噪聲太大，我總是喜歡把音量開到最大……

大夫笑一下：“果然是這樣。”然后告訴我，在聽隨身聽的時候(當然包括MP3播放器了)，耳塞對人的傷害是很大的。一般來說，耳機越小，它的輸出功率就越大。相對于那些尺寸較大的覆耳式耳機來說，入耳式耳塞都將音量提高了9分貝。由于分貝是通過對數計算的，這意味著二者的差別與鬧鐘和剪草機之間的差別基本相當。在這樣的音量下，長時間收聽可能會增加聽覺失常的危險。聽完之后我著實嚇了一跳，趕緊問大夫應該如何補救。

大夫說：“你以后在用MP3播放器聽音樂的時候，最好使用耳機，或者盡可能地降低耳塞的音量。不要在外界噪音較大的情況下使用MP3播放器聽音樂，另外還需減少聽音樂的時間。這樣你的聽覺會慢慢恢復的，不用太擔心。”

健康小提示：

入耳式耳塞對聽力的影響，要高于普通耳塞。此外，由于入耳式耳塞會阻隔外部聲音的傳入，外出時易引發安全事故。

MP3玩游戲，腱鞘炎痛死你

除了聽歌以外，我還挺喜歡用MP3播放器玩模擬游戲，但有時玩久了之后拇指會有些麻木或者有些微痛的感覺。既然到了醫院，不妨一起問問大夫。

聽了我的陳述，大夫正色道：“MP3播放器的按鍵一般都比較小，長時間使用的話，手指會在極小的范圍內保持一種姿勢的活動。此外，在玩游戲的時候，用拇指控制小小的按鈕一點都不自然，會導致拇指關節活動不暢——從而引起拇指發炎，甚至誘發腱鞘炎。”

說完上邊的話后，大夫叮囑說：“以后你要盡可能地減少玩游戲的時間，或者使用雙手以及不同的手指交替操作。否則手指的不適會變嚴重。”

動態小屏幕，視力潛在殺手

就在我準備離開的時候，大夫叫住了我，讓我平時少用MP3播放器看視頻。這下可納悶呢，要知道我可是經常把電影轉換到MP3播放器里邊，不僅在上班的時候偷偷地看，每天晚上睡覺前也會躺在床上看一段時間。難道這么做，還有什么壞處不成?

可能察覺到了我的疑惑，大夫說道：“MP3播放器的屏幕一般都比較小，由于屏幕光線不均，長期觀看動態畫面肯定會導致觀看者視覺疲勞，進而產生眼部疾病。此外，由于俄用MP3播放器看電影時只能達到15FPS～24FPS，長時間觀看對使用者的眼睛是非常有害的。再加上小屏幕的原因，更加重了視覺疲勞。”

怪不得看久了小視頻之后，總是有種眼澀的感覺，原來MP3播放器就是罪魁禍首。看來，生活中隱形的“健康殺手”還真不少。為了身體，無論玩游戲還是聽音樂，都還是適可而止最為恰當。