健康女人常記“四舍五入”

女性性激素可調節血液中膽固醇的質和量，并維持血管的彈性，保護內皮細胞不受傷害，因而使得心血管疾病罹患率降低。另外根據研究，女性性激素可促進腦部血流和腦神經傳遞物質的分泌，也可保護腦細胞不受毒性物質侵犯和延緩老化。若缺乏的話，將使神經傳導的機能減退，也會使腦神經加速衰亡。

如果確定是荷爾蒙分泌不足，醫生將考量是否有臨床癥狀和產生心血管疾病，以及骨質疏松癥的高危險因素存在。如果有這些高危險因素，就必需考慮使用女性荷爾蒙補充治療。

婦女為防止骨質疏松癥就必需及早補充鈣質，多吃富含鈣質的食物，如乳制品，以及添加β胡卜素、維他命C、維他命E的產品，并多做一些運動。