春季過敏多 護膚有訣竅

冬去春來，越來越多的人抱怨皮膚干癢、紅斑、鼻癢、噴嚏不斷、喘憋等問題。這些癥狀以20～40歲的女性多見，發作時癥狀較重，皮膚斑塊表面可有細碎狀鱗屑，甚至出現腫脹，奇癢難耐；還有的人表現為呼吸道發癢、眼睛發紅、流眼淚、打噴嚏等過敏性鼻炎的癥狀，醫學上稱為“春季過敏癥”。

發生春季過敏的原因，是春天空氣中出現了大量的花粉和柳絮，容易引起過敏反應。此外，日光在春季突然增強，有些人不適應這種變化，也會過敏，或誘發日光性皮炎，出現脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，也有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。風沙雖然不會引起過敏，但會刺激皮膚，出現不適癥狀。現在許多寫字樓都安裝了中央空調，氣候轉暖后，空調中滋生一些微生物如螨蟲，在空氣中飄浮，有的人吸入后也會引起過敏。隨著萬物復蘇，許多人喜歡到野外采集鮮嫩的野菜吃，而有的野菜可誘發和加重日光性皮炎。人們到戶外春游、散步時，一些小昆蟲如白蛉、小蠓等叮咬人的皮膚，或它們的分泌物沾到人身上，都會誘發丘疹性蕁麻疹，又稱風疹塊。疹塊有的蒼白，有的發紅，而且越起越多，可遍及全身。有的可在短時間內自行消退，但易反復發作；有的可能變成慢性蕁麻疹。如果急性蕁麻疹發生于喉頭黏膜，可導致阻塞、胸悶，嚴重者可窒息。 預防春季過敏，一般可以采用服藥或進行脫敏治療等，然而效果并不是很好。最好的辦法就是減少接觸過敏原，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人，要盡量避免陽光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。在百花綻放、花粉飄灑的季節，有過敏體質的人盡量少去賞花，外出時應帶上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位。也可提前服一些抗過敏的藥物，如開瑞坦、西替利嗪等。外出游玩時要把袖口、褲腿扎緊，防止小蟲子鉆進去。曬被褥、衣服時盡量不要在樹下曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉。安裝中央空調的房間要經常開窗通風，保持空氣的清新和流通。如果發生過敏性皮炎，千萬不要自己到藥店買藥膏涂抹，因為外用藥中多數都含有激素，用在面部會形成激素性皮炎，用藥后短期內很快見效，停藥后反而加重；長期使用會形成藥物依賴，皮膚變得粗糙、萎縮，皮疹更嚴重，治療難度更大。最好到正規的醫院進行斑貼過敏實驗，明確致敏原因，在醫生的指導下對癥治療。

春天人們臉上容易發干，皮膚粗糙，有的人還有脫皮、長小疙瘩或出現色斑等，這與中波紫外線照射有密切關系。要想在春天保持皮膚的光潔細膩，除了涂抹適合自己的保濕乳液外，還要適當外用有SPF和PA值的防曬霜，使皮膚免受紫外線和可見光的損傷。多吃含維生素A、維生素B，豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、菠菜、萵苣等。適當做一些戶外運動，也可讓皮膚更加健康、自然，充滿青春活力。春天天氣轉暖，不少人增加了洗澡的次數，有的甚至每天早晚都要洗。堿性的浴液會把皮膚上的油脂洗掉，使皮膚干燥，出現瘙癢癥。尤其是50歲以上的人，由于身體內激素水平的下降，皮膚分泌的油脂比青年少，更容易發生春季瘙癢。所以老人和皮膚干燥的人要少洗澡，每周洗一兩次就可以了。洗時盡量少用堿性肥皂。洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上潤膚露，重點是小腿，因為小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易發生瘙癢和皮屑。