為什么我總喜歡杞人憂天

愛農(nóng)老師：

我和相愛的人剛剛步入婚姻殿堂才1個多月，他對我非常好，公婆也很疼愛我。另外，我的父母也很恩愛，我一直認為他們給我樹立了很好的榜樣。可以說，在各個方面我都沒有不滿意的地方。

但是不知道為什么，我的心里卻總是惶惶不安，我害怕自己現(xiàn)在擁有的幸福只是個夢，害怕自己把握不了幸福，害怕它從我的手中溜走，于是我變得患得患失起來。每當看到電視或書上有關婚外情的內(nèi)容，我都會把它假設在自己身上，我總是想將來有一天老公不愛我了怎么辦？假如他有了外遇怎么辦？他知道了我的這些想法之后，說我是杞人憂天。

老公說的一點沒錯！也許是他太優(yōu)秀了，他個子很高，長得很帥，而且很有才華又很有能力。雖然已經(jīng)28歲了，但他在我之前從沒談過戀愛，我總是認為一定有好多女孩喜歡他，因為這么出色的男人一定是會被女性喜歡和追求的。他是個品德不錯的人，但我還是擔心他哪天會經(jīng)不起誘惑，我想，沒有人能經(jīng)得起誘惑，況且現(xiàn)在的社會那么復雜、女孩子又那么大膽。于是，我變得特別敏感，他接個電話或者發(fā)個短信我就會不停地猜測他是在跟誰聯(lián)系？對方是男的還是女的？他和對方是什么關系？

我并不是個性格內(nèi)向的人，但是我遇到事情之后卻總是愛往悲觀方面想，現(xiàn)在我把自己搞的有些神經(jīng)質(zhì)。老公說我的內(nèi)心是自卑的、對自己沒有信心，他說現(xiàn)在我們之間的氣氛有些沉重，我有時讓他感覺很累。我其實很希望自己能變成一個樂觀的人，能把快樂帶給身邊的每一個人，尤其是我的老公，可卻事與愿違。

我也不知道自己該怎么辦，因為我控制不了自己的想法和情緒。如果我們之間的關系總是這么壓抑，我真的害怕有一天他會受不了的，到那個時候他不要我了怎么辦？我今年才24歲，正是花一樣的年齡，我不想讓自己就這樣不快樂地生活著。

小月

小月：

從你的來信中可以感到，你的心理年齡比實際年齡要小很多，你很像是一個十幾歲的少女，初涉婚戀，對未來充滿美好的期望，又充滿憂慮。你的憂慮有些不同尋常，因為結婚才1個多月，而且你所面對的一切似乎都十分完美。

你或許是真的像老公所說的“內(nèi)心是自卑的”，所以對于能嫁給這樣一個優(yōu)秀的老公而無法相信將來？

或者是你曾經(jīng)經(jīng)受過情感的打擊，對給人感覺如此完美的婚姻抱很大懷疑？

或者你就是一個敏感、多思疑慮的人？

更或者是你的童年曾經(jīng)有過被拋棄的經(jīng)歷？

當然，或許還有我沒有想到和列舉出來的問題，但恐怕你需要仔細問一問自己上面這些問題，因為當一種情緒超乎尋常的強烈時，一般是會有復雜的心理原因存在的。但當我們沒有追尋它的來源時，我們就只能跟著情緒跑，被情緒所控制。

如果是第一個原因，那么你應該告訴自己，老公不會看錯人，他與你結婚是因為你值得愛，并且像他一樣優(yōu)秀，只是優(yōu)秀的方面可能不同。你要明白，一個被人愛的人一定是愛自己的人。

如果是第二個原因，那么希望你能明白，不要用已有的眼光去看待你生命中的這一個人，也別用“過去的人”來套現(xiàn)在的這個人，因為沒有完全相同的兩個人。倒是可以吸取過去的教訓，尤其是自己某些方面的問題，然后在新的感情生活里建立新的模式和互動。

如果是第三個原因，那么就要善于利用你敏感、多思的特質(zhì)，來表達你的感情，以便讓對方感受到你細膩的愛。而且，要在了解自己會對未來擔憂和焦慮的情況下，盡量去用眼前的每一件事來證明自己活得很好。樂觀和性格并不一定有必然聯(lián)系，樂觀更多的是建立在一種生活態(tài)度上。

如果是第四個原因，那么曾經(jīng)的痛苦經(jīng)歷或許會在類似的觸動下被激發(fā)出來，你總會以為那樣的痛苦必然會再次經(jīng)歷，但事實上，那多半是你自己的感受在支配。所以，你要想辦法從那種感受支配中走出來，看到眼前真實的生活。

改變自己的過程，其實是一個了解自己的過程，只有清楚地了解了自己，才有可能清楚地了解自己的生活。