吸氧過量會中毒

最近幾年，原本醫生才會提及的“吸氧”成了一個時髦詞匯。很多人在家自備氧氣罐、氧氣袋，或者到所謂氧吧里去吸氧。老年人以此保持健康，中青年主要用來緩解疲勞與壓力。氧氣并非完全有益無害，到底什么時候吸、怎么吸才安全？

吸氧時必須嚴格掌握吸氧時間、氧氣濃度和壓力等。治療吸氧分為高壓氧和常壓氧，前者最常見的是神經型氧中毒，后者在長時間高濃度的情況下會引起肺泡病變，抑制呼吸中樞，導致窒息。

缺氧的主要判斷指標是血氧分壓。對于三四十歲的人，正常的血氧飽和度應在90以上，70歲以上的老人則應在70以上；另外，對于絕大部分人來說，如果血氧分壓低于60，都屬于明確缺氧。

常壓吸氧主要針對的是心臟和呼吸系統缺氧性疾病，如肺炎、哮喘、心臟病等；而高壓氧則針對缺氧缺血性疾病，如一氧化碳中毒、脈管炎、組織性損傷（如腦外傷、骨頭延遲愈合）等，此外還有突發性耳聾、牙周病等，其主要功能是修復損傷細胞，建立側支循環，緩解癥狀。

現在有很多人在家里自備吸氧設備，時不時拿出來吸一下，有些報道更是“告誡”白領要通過吸氧來改善亞健康。在家吸氧并非人人適合。

適合在家吸氧的有以下幾種人：有間質性或喘息性肺部疾患，有心肺功能不全缺氧癥狀等病史或者屬于高危人群。其他的人最好不要在家里吸，其原因，一是掌握不好吸氧的時間和量，二來也沒必要。

一般人如果沒有相關疾病，即使感覺勞累，血紅蛋白的攜氧能力也接近百分之百，再吸也沒什么用。即使要吸，也必須掌握好量，一般來說應在2升/分鐘以下。間質性肺部疾患可以開大一些，但也必須在3升以下。如果還不能緩解，就要立刻上醫院。

編輯趙真