賢之根本，人之根本

中醫對“腎”是如何認識的?

腎位于脊柱兩側，緊貼腹后壁，居腹膜后方。

腎主藏精：精是指生命起源和維持生命活動的基本物質。腎藏精包括兩個方面：先天之精和后天之精。因為腎所藏的精，有生殖、生長發育，維持生命的作用，所以稱“腎為先天之本”。

腎主納氣：正常而調和的呼吸，既有賴于肺的肅降，又有賴于腎的收納。若腎虛根本不國，納氣失常，則影響肺氣肅降，就會出現呼多吸少，上下氣不相接續的喘癥。

腎主水：腎在人體水液代謝過程中，起著極為重要作用。若腎陽虛衰，泌尿失職，水濕泛濫于周身可引起水腫等癥。

腎主骨、生髓、通于腦：髓是腎精所生，藏于骨腔之中，以充養骨路。若腎精充足，則骨堅強有力。腦髓盈滿，則耳目聰明，精力充沛。若腎精不足，則骨路痙軟，行動無力。腦髓空虛，可出現眩暈、耳鳴、全身疲乏，記憶減退等。

腎開竅于耳及二陰、其華在發耳為腎之外竅，故腎氣通于耳。苦腎氣充足，膀胱的功能是接受和排泄尿液。膀胱功能減弱，不能約束，會出現遺尿。膀胱有熱，濕熱蘊結，可出現小便困難，尿道疼痛或血尿等。

腎功能下降所造成的影響

皮膚：特別干燥、容易長皺紋、色斑、黃褐斑、面色皓白、嚴重者發黑，最常見的黑眼圈，眼睛浮腫等。

身體：腰膝酸軟、形寒肢冷、怕寒、怕熱、腰酸背痛、耳聾、耳鳴、脫發、白發、牙齒松動、貧血、失眠、健忘、潮熱、盜汗、懶言少語不愛說話。

精神：記憶力減退、心理緊張、有壓力感、憂慮等。

性功能：性功能下降、性生活不和諧、陽痿早泄等。

養腎可從以下幾方面著手

養精保腎。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強弱。精乃腎之主，應適當節制性生活，不能傷其腎精。精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定是否身體健康的關鍵。

食療溫腎元，填精補髓。補腎食品有多種。一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉，黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎陽虛可選用羊肉、鹿腎、韭菜等；腎陰虛宜選用海參、地黃、枸杞等。

適當運動，健腎強身。鍛煉身體，可養筋健骨、舒筋活絡，暢通血脈、增強自身抵抗力等。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恒，定能達到健腎強體之目的。

及時采用生命能腎調理薰療養生技術。此項技術主要采用獨特手法和中藥腧穴貼敷、薰蒸方法對腎進行調理性保養，同時對腰骶部肌肉疲勞、疼痛、不適都有很好的緩減作用。

推薦幾種補腎的食品

山藥：具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛者均可食用。

干貝：又稱江珧柱。能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

栗子：除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

枸杞：具有補腎養肝、益精明目，壯筋骨、除腰痛等。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

何首烏：有補肝腎，益精血的作用，凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者均可以食用。

忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜，生地瓜、西瓜、甜瓜，洋蔥、辣椒、芥菜，丁香，茴香、胡椒、薄荷莼萊、菊花、白酒及香煙等。

生命能腎調理薰療養生技術的特色

沿用古代宮廷御醫養生秘方，使用中草藥制劑，作用于人體，不僅有滋潤皮膚、疏通毛孔作用，更能改善肌肉酸軟，脹痛、勞損、并且能夠根據是藥歸經原理，使用溫陽補腎的藥物，通過熱蒸汽、手法作用于人體，驅除病因，改善腎虛狀況。

采用薰療、溫經、手法疏理、貼膜一套嚴格的技術流程，使具有針對性的中藥成分通過呼吸、皮膚血液等進入人體，輸布全身，發揮作用。達到疏通經絡、溫陽補腎的功效，促進全身氣血循環，水液代謝，達到養生養顏的目的。

腎調理技術根據腎臟解剖結構以及生理功能而設計的推經、點穴、擦、揉、抖等手法，疏經活絡，調節腎臟功能。

溫陽補腎，活血化淤，補充元氣，養腎生髓：緩解腰骶部肌肉疲勞、疼痛，不適、便秘等癥狀。改善腰膝酸軟、怕冷、耳鳴健忘、眼袋、黑眼圈、失眠多夢等腎功能虧虛癥狀。

刺激腧穴，促進盆腔、腹腔血液循環，調理腎臟功能，補充元氣，調節胃腸功能，緩解便秘，緩解腰部壓力，減輕腰部肌肉疲勞、疼痛，僵硬等癥狀。

生命能腰眼養生包，含枸杞、茴香、香附、寒姜、肉桂等中藥配方。通過加熱作用于人體可改善因過度勞累、腎氣虧損導致的腰膝疼痛、腰肌疲勞、疼痛、疲乏無力等癥狀，同時增加經絡能量，疏經活絡，增加人體抵抗能力。

貼膜：生命能舒壓貼膜(腰腎部／脊柱／腰眼穴)。當中含血竭、蒿本、寒姜、透骨草、肉蓯蓉、巴戟天等溫陽補腎的中草藥成分，在薰蒸、手法疏理后，暢通氣血更有利于藥物成分發揮效果。能夠迅速緩解腰部疼痛不適感，溫煦腎陽，改善腎虛狀況。