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Q 休完產(chǎn)假，我像大部分年輕媽咪那樣要去上班了，每天下班后才可在家給孩子喂奶，其他時(shí)間都是給喂奶粉。這段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)孩子的大便很干，呈顆粒狀，小便又黃，而且臉長(zhǎng)紅點(diǎn)，眼屎多、脾氣躁、動(dòng)不動(dòng)就哭鬧不安，請(qǐng)問為什么我的寶寶會(huì)這樣呢?

A 您的小孩的癥狀屬于“上火”，很多給小孩喂奶粉的家長(zhǎng)們都有這樣的煩惱。因?yàn)槟谭鄣忍娲返牡鞍踪|(zhì)特別豐富，其中的酪蛋白特高，對(duì)小兒來說極難消化，會(huì)在體內(nèi)凝結(jié)成塊狀。且奶粉、即食米糊、即食麥片等食物的共同點(diǎn)是經(jīng)過高溫處理，含人工添加劑以增加色香味。這些東西，都是熱氣的來源。奶粉積滯在胃腸化熱，熱后易引發(fā)心、肝之火，使得寶寶煩躁哭鬧，夜間易驚易醒，眼屎增多，小便黃，大便硬。防治兒童上火，家長(zhǎng)們可以給小孩多喝水多吃蔬菜水果，并協(xié)助小孩養(yǎng)成良好的作息生活習(xí)慣，盡量少給寶寶食用易上火的食物，并適當(dāng)食用兒童祛火類產(chǎn)品，如三公仔小兒七星茶沖劑。

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Q 寶寶愛吃甜食，特別是巧克力，請(qǐng)問該怎樣把握這個(gè)“度”?

A 對(duì)于愛吃甜食的小朋友，首先應(yīng)控制吃零食的量。不要將零食常放在孩子隨便就可看到的地方，在固定時(shí)間吃零食，每天以不超過20克糖的數(shù)量為宜，也就是說，每天的甜食只能挑一樣。巧克力最好以每天1小塊為常規(guī)數(shù)量，養(yǎng)成有節(jié)制的習(xí)慣，對(duì)一塊巧克力細(xì)嚼慢咽，反而能讓寶貝從甜食中獲得更多的樂趣。

另外在注意確保蛋白質(zhì)供應(yīng)的前提下，鼓勵(lì)孩子多攝取富含纖維素的食物，如海帶、豆類、蔬菜、菌類、水果等。……