纖體方法，你用對了嗎？

下面的一個小測驗，能夠幫助你了解自己到底需要什么樣的纖體產品：

1 你屬于以下哪個年齡段?A 20～24 B 25～29 C ＞30

2 你有孩子了嗎?有(1O分) 無(O分)

3 你是否工作和生活壓力過大?是(10分) 否(0分)

4 你的家人(父母，兄弟姐妹)是否都比較胖?是(10分) 否(0分)

5 你的體重偏重?是(1O分) 否(0分)

6 別人是否經常說你穿裙子比穿褲子好看?是(20分) 否(0分)

7 你是否發現長胖時總是先長在腰腹臀部?是(20分) 否(0分)

8 你是否發現變瘦的時候，髖、臀、大腿確總是瘦不下來?是(20分) 否(0分)

9 你是否覺得比較難買到合身的長褲，很多時候腰圍合適但褲管卻很難套上?是(20分) 否(0分)

10 你是否喜歡食用肉蛋，甜食?是(20分) 否(0分)

11 你是否喜歡食用可樂薯片等零食?是(20分) 否(0分)

12 你是否每周運動少于2小時?是(20分) 否(0分)

13 你是否睡眠過多?是(20分) 否(0分)

指數0～32 指數33～70 指數≥71

建議使用

建議使用

建議使用A

去橘皮產品

去頑固脂肪 去頑固脂肪

產品

產品

建議使用

建議使用

建議B

去頑固脂肪

去橘皮產品

兩種產品

產品

配合使用

建議使用

建議

建議C

去頑固脂肪

兩種產品

兩種產品

產品

配合使用

配合使用

身體肥厚型

想判斷自己身體的肥胖程度，可以用一個簡單的公式自測體重(公斤)÷身高(米)的平方(Kg/m2)＝BMI指數，這是世界衛生組織長期采用的衡量肥胖的標準。如果你的BMl指數超過25，非常不幸，你被劃人肥胖一族，必須對自己的贅肉采取行動了!

飲食控制：

維生素A、C、E都是可以讓身體順利排毒的營養物質，想讓身體變輕盈少不了它們的協助。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒，魚類中的鯖魚，另外，發菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，都是上佳選擇。……