白雪公主是怎樣煉成的

什么季節女人的肌膚最容易白回來？當然是冬天了，快抓緊時間讓自己白得像日光燈一樣！

●白雪公主秘招1：睡好美容覺

晚上11點到清晨6點之間，細胞在修護，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，天塌下來也要睡覺，否則用再好再貴的保養品，也是無用的！

●白雪公主秘招2：多吃美白靚食多喝水

這些美味的天然美白補品怎能錯過？

美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄。

美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉。

●白雪公主秘招3：美白護膚不偷懶

除了用動手術，沒有其他方法能讓你一夕變白，基礎的護理工作當然要天天做。

1、徹底清潔：肌膚表面有污垢，做什么都不會有效果的。

2、潤水再加油：肌膚有了水分的滋潤，吸收才會快，就像濕了的海綿吸收紅藥水當然比干海綿快一樣的道理。

3、溫柔去角質：冬天代謝比較慢，是最容易堆積角質的季節，每個星期去一次，才能讓肌膚自由呼吸。

4、防曬別忘記：任何季節紫外線都沒有放假，防曬品當然也不能休息。

5、美白保養品：選適合你肌膚的美白產品，每天堅持使用。美白面膜則是見效最快最明顯的，如果明天有約會，今晚當然要敷一片，讓自己白得讓人意外。