“好說”才能“好散”

前些時(shí)候，我交了個(gè)男朋友，經(jīng)過一段時(shí)間的接觸后，我覺得他并不適合我，于是想和他分手。但是他對(duì)我挺鐘情，大有非我不娶之勢(shì)。我故意冷落他、疏遠(yuǎn)他，可他還是老來找我約我。現(xiàn)在我心里矛盾極了，不跟他說分手吧，可我實(shí)在對(duì)他培養(yǎng)不起感情來；跟他說吹吧，又怕傷了他的心，還怕他對(duì)我做出點(diǎn)兒什么事。您能幫幫我嗎?

欣靜

潑酸毀容、殺人肢解、服毒自盡……從各種宣傳媒介上，時(shí)常可以看到這種因女孩提出斷絕戀愛關(guān)系而導(dǎo)致男方自殘乃至行兇報(bào)復(fù)的消息。對(duì)于造成這種惡性事件的復(fù)雜社會(huì)背景我們暫且不談，僅就男女自身的因素而言，除了男方的心胸過于狹窄、對(duì)戀愛缺乏正確的態(tài)度之外，從女方的角度上說，當(dāng)決定要中斷與男友的戀愛關(guān)系時(shí)，掌握好分手的時(shí)機(jī)和方法亦當(dāng)十分重要。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)感情的裂痕已無法彌補(bǔ)而決定與男友分手，本是無可非議的事，但若在宣布分手時(shí)只想著如何斬?cái)嗲榻z讓自己盡快解脫，完全不顧及對(duì)方的心理準(zhǔn)備和承受能力，不僅有悖于戀愛道德，而且在傷害對(duì)方的同時(shí)，也會(huì)危及到自己。

因此若已確定要和男友分手，則心腸一定要硬起來，這是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，也是對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé)的一種態(tài)度。為此，分手的話說得要明確果斷，千萬不要含含糊糊、模棱兩可；此外分手的立場(chǎng)必須堅(jiān)定、始終如一，絕不能表現(xiàn)得猶猶豫豫。當(dāng)人極度希望什么事情出現(xiàn)時(shí)，就極易高估這一事情出現(xiàn)的可能并產(chǎn)生相應(yīng)的錯(cuò)覺。當(dāng)男子陷入對(duì)某一女子的癡情時(shí)，那么即使女方表示了明確的分手信息，男方也會(huì)竭力捕捉女方可能回心轉(zhuǎn)意的信號(hào)。

有言道，長(zhǎng)痛不如短痛。男子有著事業(yè)、友情、興趣愛好等多因素的生活支撐，愛情對(duì)他們來說雖是重要的，但不是全部和惟一的，所以失戀對(duì)男性來說雖然打擊甚大，但一般還不足以構(gòu)成致命性的。對(duì)這一點(diǎn)，女性應(yīng)該相信絕大多數(shù)男子的心理承受力。

當(dāng)然，心腸要硬，說的是“立場(chǎng)問題”，但這絕不意味著女方可以不顧對(duì)方當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)、個(gè)性特征等具體情況，生硬、冷酷而不顧及形式地宣布分手。這樣不僅不符合一個(gè)現(xiàn)代人的文明修養(yǎng)．不利于倆人戀愛關(guān)系的正常順利地終結(jié)，甚至還可能激出事端。可見，分手也是要講究藝術(shù)的。

分手最忌“不宣而戰(zhàn)”，對(duì)方還沒有任何心理準(zhǔn)備，你卻突然宣布“拜拜”了。男方昨天還沉浸在甜甜蜜蜜、前程似錦的憧憬之中，今天就一下子人去影無、孤影自憐了，你讓他如何能接受得了?所以宣布分手不要過于突然。交友時(shí)，彼此間的感情本來是慢慢建立起來的，如今要想淡化也應(yīng)有個(gè)能使雙方逐漸適應(yīng)的過程。倘若分手的決定是在對(duì)方毫無思想準(zhǔn)備的情況下說出，勢(shì)必造成對(duì)方心靈上的重大打擊。就像下水游泳前要往身上先撩點(diǎn)兒水適應(yīng)一下一樣，分手前也要盡可能讓對(duì)方產(chǎn)生些“危機(jī)”，使他對(duì)將要面對(duì)的這種現(xiàn)實(shí)有所準(zhǔn)備。比如，你可以變得總是委婉謝絕他的約請(qǐng)，老是跟他說你另外有事，你很忙等等。此外，你還可以對(duì)他突然變得客氣起來。心理學(xué)家認(rèn)為，如果你不想傷害對(duì)方又想拒絕其要求時(shí)，采用“敬語”往往可以幫你與對(duì)方拉開心理上的距離。

此外，你若分手的時(shí)機(jī)選擇得不當(dāng)，則會(huì)雪上加霜。比如男方白天剛被優(yōu)化下崗，你晚上就和人家說分手，人家能不恨你勢(shì)利嗎?又比如男方明天要參加晉職考試，你卻在今天晚上告訴他“愛情要吹燈拔蠟”，結(jié)果第二天把他攪了個(gè)一敗涂地，你說他對(duì)你能不耿耿于懷嗎?看來分手之前應(yīng)有一段“鋪墊”和“預(yù)告”，在距離上要逐漸疏遠(yuǎn)，在感情上要逐漸冷卻，然后再抓住有利時(shí)機(jī)，在對(duì)方比較冷靜、比較平靜、比較理智的時(shí)候表明自己的意向，有準(zhǔn)備、有預(yù)謀地拿出自己的道理來，讓對(duì)方真正聽進(jìn)去而產(chǎn)生作用。

所以告吹的話什么時(shí)候說也是有講究的。第一，若在對(duì)方興高采烈時(shí)說出，肯定會(huì)使對(duì)方猶如冷水澆頭，情緒上的巨大反差會(huì)使他更加難以接受這一事實(shí)。第二，分手的話也不宜在對(duì)方情緒低落時(shí)說出，因?yàn)檫@樣會(huì)給對(duì)方“雪上加霜”，心靈上超負(fù)荷的痛苦容易使他做出喪失理智如自毀或報(bào)復(fù)的惡性行為。第三，分手的話還不宜在對(duì)方面臨重大事件時(shí)宣布，以免激起對(duì)方過于強(qiáng)烈的不良情緒反應(yīng)。再有，就是要給對(duì)方以容易接受的理由。男性被女友拒絕后，很容易對(duì)自身價(jià)值產(chǎn)生懷疑和否定。比如有的人會(huì)因此而悲觀地認(rèn)為：“我是個(gè)讓人討厭的男人”、“女性不喜歡我這樣的人”等等。所以，在與男友告吹時(shí)，切不可一味指責(zé)對(duì)方這不是那不是，而應(yīng)在列舉了對(duì)方種種優(yōu)點(diǎn)的前提下，著重指出自己與其分手的原因是因?yàn)閮扇酥g存在著哪些不易融合的分歧，分手利于今后雙方都能去追尋更加美好的姻緣。這種多從對(duì)方角度出發(fā)寬容大度的做法，較容易被男方接受。

談判上有一句話說：“記著，要不斷去同意對(duì)方，直到對(duì)方同意我們?yōu)橹埂！边@句話的關(guān)鍵，就在把“行為”和“感受”分并，同意他的感受，但不同意他的行為。你可以不同意對(duì)方，但必須去分享他的感受，去了解他的苦勞、功勞、委屈、苦水。所以在講述分手原因時(shí)，一要讓對(duì)方真正明白你的決定是為兩個(gè)人的前程而不是為你一個(gè)人的前程著想的，二要強(qiáng)調(diào)是因?yàn)閭z人的不合適而不是男方的不足而導(dǎo)致的分手，以維護(hù)對(duì)方的自尊心。

值得注意的是，對(duì)于極少數(shù)心胸狹隘的男性。女性在決定分手后要注意保護(hù)自己。同時(shí)最好能找到一個(gè)雙方都信賴的中間人，去做對(duì)方的心理疏導(dǎo)工作，以防對(duì)方采取過激的行為。此外還應(yīng)注意分手的決定一定要由自己當(dāng)面直接說出，托人轉(zhuǎn)告是不合適的，更不能把想分手的事先透露給第三者，傳來傳去才傳入男友耳中，因?yàn)檫@會(huì)被他視為對(duì)自己莫大的侮辱。此外還要注意及時(shí)清理歸還對(duì)方曾贈(zèng)送給自己的財(cái)物。

總之，感情要好說好散，愛情不在友情在，這是現(xiàn)代年輕人交友時(shí)應(yīng)有的胸懷。