明星過年減肥大支招

人縫佳節喜事多，更何況是我們這上下五千年有著悠久文化傳統的中國。煙花炮竹，天天大魚大肉，吃多動少，很多人都胖了一圈，在此期間要多多注意飲食和保養哦！下面，讓我們看看明星們是怎么瘦身的啦。

蔡依林勤練瑜伽減肥。這些年來，要保持好身材，平日，蔡依林難得大吃大喝，春節期間，佳肴在眼前，她像一位“苦行僧”，只看不吃，定力很驚人哦。

她說:“我曾為了減去我的嬰兒肥，吞過各種偏方，連烏醋、橄欖油，我都吞過，夠惡心的吧!”，直到去年9月，她開始拜師學瑜伽，這一學，身材曲線都有驚人的轉變。

她特別公開自己的“享瘦”秘訣，教大家運用五種簡單的瑜伽姿勢，利用短短1小時，讓自己身體放輕松時，同時也放松心情， 搭配勻稱的呼氣、吸氣，就可以讓身材愈來愈符合自己的標準。看看她現在的青春火熱造型，就知道她有多努力多用功了，所以說嘛，要想變成和依林一樣大受好評和青睞，一定要練好愈加！

孝順的伍佰，在嘉義老家，伍佰的媽，想到兒子長年在外打拼，利用過年時，特別燉了燒酒雞、姜母鴨、紅燒肉等各種補品，給伍佰好好進補。

“補了很多，幸好，我沒變胖!”回到臺北住家，伍佰第一個動作，就是量體重。體重沒有增加，身患痛風的伍佰，對身體健康保養很重視，每天在住家附近的木柵動物園四周慢跑，他說，“我的身材，是從慢跑中練出來，我很多音樂作品，也是從慢跑中得到靈感!”慢跑是很不錯的恒久力運動，但記住，貴在堅持哦。

王心凌日夜趕拍電視劇、唱歌、拍MTV的，在工作中消耗大量的體力，整個人瘦了一圈，利用農歷春節，王心凌好好“補”回兩公斤。但以動感取勝的她，舞動之間，展露美腿，這陣子，她居家最大功課，就是天天練抬腿運動。