積食·傷食·厭食３大飲食難題

每逢節假日后兒科門診都會多些小病號，傷食、積食的不少，相反，厭食、胃口不開的也大有人在。寶寶平時還好好的，怎么一到節假日就問題多多了呢?

積食——因為吃得太雜

現在的寶寶不愁吃不愁喝，節日期間大吃大喝的情況比以往少了許多。既然這樣，寶寶為何還會積食呢?因為少了大吃大喝并不等于說寶寶吃得少了。由于兒童食品種類的增加，寶寶吃的東西反而比以前更多、更雜了，一些不合理的飲食習慣又非常容易形成積食，比如：紅薯和花生，紅薯和雞蛋，冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食后吃冷食，就非常容易造成食物在胃內“打架”。積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。因此，需要小爸小媽們引起足夠的重視。

如果寶寶有以下癥狀，很可能就是積食了：

在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安：

最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振：

常說自己肚子漲，肚子疼：

寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

家庭藥物自治：

小兒化食丸：寶寶貪食受涼后，引起肚腹脹滿、惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便干燥時，可服用小兒化食丸。

小兒消積止咳口服液：寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。

按摩自治：

捏脊療法：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3－5遍，每晚一次。

揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

按摩涌泉：足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴。旋轉按摩30－50下，每日兩次。

另外，可用溫毛巾熱敷肚子。也可用媽媽溫暖的手給寶寶的小肚子輕輕地做順時針按摩。緩解過于激烈蠕動的腸胃。

傷食——因為吃得太多

寶寶生性貪嘴，眼饑肚飽。節日接踵而至時，寶寶更容易猛吃猛喝，毫無節制，結果“傷食”了。如果你家寶寶在狂吃一頓后有厭食、上腹部飽脹、舌苔厚膩、口中帶酸臭味等癥狀時，可要當心了!沒準寶寶就得了“傷食癥”。

家庭藥物治療：

消積丸＋乳酶生、疳積散＋酵母片或肥兒丸＋復合維生素B，任選一組，療效都不錯。此外，如保和丸、健胃消食片、小兒消食片、啟脾丸等中成藥，亦可酌選。如果寶寶情況比較嚴重，用了以上方法仍然不見效，就要及時送到兒童醫院去治療了。

按摩自治：

將寶寶取俯臥位，家長沿脊柱兩旁二指處。用食指和拇指從尾骶部的長強穴開始，將皮膚輕輕捏起，采用推、捏、提、按的手法，向上至頸部反復進行3次。在推捏過程中，每捏3下，須將皮膚向上方提起。如提法得當，可在第2至第5腰椎處聽到輕微的響聲。

推捏后，再用拇指在腰部兩側的腎俞穴上點按幾下。此法適宜晨起進行，每日1次，連續7天為1療程。

厭食——找準原因再治療

有些寶寶不愛吃飯，家長很焦急，為了哄寶寶吃飯。有的在吃飯時用玩具逗引寶寶，也有的任憑寶寶邊吃邊玩……這種過度嬌慣又不合理的喂養方法是造成寶寶厭食的最直接的原因。

此外，大多數的疾病也可導致寶寶食欲下降。小如傷風感冒，大到胃腸、肝腎等疾病。而寶寶在患胃腸炎、消化性潰瘍、肝炎或結核等病時，厭食狀況表現得尤其突出。此外，寶寶挑食、偏食，或餐前零食過多，維生素B、微量元素鋅缺乏，過度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛撫，氣候變化時都有可能會引起寶寶厭食。

家庭藥物自治：

針對厭食出現的癥狀可選中成藥治療，如寶寶消化不良，食積停滯，可服用濃縮保和丸：寶寶脾胃虛弱，飲食減少，胃部脹滿，可服香砂六群丸：若因飲食不節，損傷脾胃；寶寶食欲減退，脹滿不適或胃痛，可服香砂養胃丸：飲食內停，食后腹脹，腹瀉可服健脾丸等。

按摩自治：

爸爸媽媽可用一些簡單的推拿手法來增加寶寶的食欲。推拿一般在飯前進行，每日1次，每7天為1療程。具體方法如下：

讓小兒仰臥，成人的右手食指、中指并攏，兩手指按在小兒肚臍上順時針方向按摩100下。

成人用手掌心沿著小兒的腹部，滿腹順時針方向按摩100下。

讓小兒趴在桌上，在小兒的屁股溝頂端，成人用大拇指往屁股下方推50下。