緩解恐懼（２歲）

“媽媽。我怕!”小家伙真是太膽小了，如何才能鍛煉他的膽量呢?

人都會有恐懼的心理，更何況是小寶寶，這是再正常不過的心理狀態了。有些寶寶會對一些特別的事物產生恐懼：昆蟲、狗、黑暗，甚至是吸塵器。還有些寶寶會對新環境產生恐懼，甚至害怕見到新朋友。不過，隨著安全感的逐漸提升，對環境的日益適應，寶寶的恐懼心理也會慢慢地消失。緩解寶寶的恐懼心理，你可以試試以下招數：

理解恐懼：寶寶面對恐懼的時候，會表現得讓人覺得有點傻，甚至可笑，但對于他們自己來說，卻是真實嚴肅的。不要嘲笑他，要讓他知道你了解他的感受。在你的安撫中，寶寶慢慢地感到沒什么好怕的。和寶寶一起探討害怕的事物，只有去了解，才能真正遠離恐懼。

恰當安撫：一味地讓寶寶不要害怕，不會起到任何實質的作用。比如對寶寶說：“沒事的，狗狗不會傷害你，沒什么好十白的。”反而會讓寶寶更加不知所措，不妨換一種方式：“媽媽明白狗狗嚇到你了，我們一起手拉手走過去，如果你還是害十白，那媽媽抱著你，讓狗狗先離開，好吧?”讓寶寶感受到你的理解和關心的同時，漸漸增強面對恐懼的信心。

解釋，示范，了解：你的一個簡單、合理的解釋，就會幫助受到驚嚇的寶寶緩和情緒。比如寶寶害怕會和洗澡水一樣被卷入地下水道時，和他解釋：“水和泡沫會流進下水道，但是塑料小鴨子和寶寶很強壯，就不會被沖下去。”對于兩歲的寶寶來說，示范是很有效果的。當他親眼看到吸塵器會把面包屑、沙子和灰塵都吸得干干凈凈，但卻不會“傷害”自己的玩具，也不會“吃掉”爸爸的腳趾時，自然而然就會消除恐懼心理。

可以在安全的范圍中，教寶寶去親身了解令他恐懼的事物。如果他害怕動物，帶他去寵物店走一遭吧，在店員的幫助下，去摸摸小動物，喂他們吃食，恐懼在實踐中慢慢地褪去。

“趕走”恐懼：如果寶寶害怕黑暗，可以“指派”一個保鏢(寶寶最愛的毛毛玩具)，專門保護小家伙的安全；用撒水壺圍著寶寶的房間噴一噴，告訴寶寶這是魔力水，把所有不喜歡的人都擋在外面，進不來。不斷實踐的過程中，會慢慢總結出什么樣的方法能夠幫助寶寶增強信心與膽量。

假裝游戲：如果寶寶害怕看醫生，角色游戲可以助你一臂之力，一起來玩一個看醫生的游戲吧!讓寶寶做醫生，毛毛熊做病人，在游戲中慢慢懂得，原來醫生也很可愛的。如果寶寶一看到陌生人就尖叫，讓他假裝是一個陌生人，去見毛毛熊，在游戲中慢慢消除恐懼。

切勿分享恐懼：如果你看到蜘蛛就嚇出一身冷汗，走進醫生辦公室就手腳發抖，那身邊那個小家伙不是更害怕了嘛!所以你的形象至關重要，至少在寶寶面前，要表現的鎮定有膽量，給寶寶做出好榜樣!不過，也可以委婉地向寶寶承認：“媽媽不喜歡去牙醫叔叔那里，所以一定要好好保護牙齒，不讓牙齒生病。”這樣會讓寶寶知道，不光是他，任何人都會害怕一些事情。

小貼士：

如果恐懼心理已經干擾到他的正常生活——如果他害怕水，會拒絕洗頭發；如果害怕狗，堅持呆在家里，最好和醫生咨詢一下，不要讓恐懼越來越嚴重，甚至引發恐懼癥。