休息的藝術

心理學家歐森曾提到一個有趣的故事：

有一個鋸木工人面對堆積如山的木材，他埋頭不停地鋸，緊張得不敢休息。好心人士勸他：“我看你的鋸子都有點鈍了，你應該休息一下，磨磨你的鋸子吧！”鋸木工人卻不耐煩地說：“你沒看到我有這么多木材要鋸嗎？哪有時間去磨鋸子！”

你也許會認為這個鋸木工人缺乏頭腦。但很多人在處理問題時，都不自覺地陷入這種“鋸木工人的困境”中，他覺得有很多事要做，“一寸光陰一寸金”地不敢浪費絲毫時間，辛勤地埋頭苦干，不愿意休息，甚至不愿意去磨利他的“鋸子”。

我在強調(diào)一個人應該如何“辛勤而漫長地工作”、如何“苦練”，但這絕不是說一個人不應該休息，休息之必要就像工作之必要。休息，不僅是為了走更遠的路，更為了磨利你的“鋸子”——腦筋或心靈，讓你的問題“迎刃而解”。

愛因斯坦曾問：“為什么我最好的靈感總是在早晨刮胡子的時候浮現(xiàn)？”對一個理論物理學家來說，“刮胡子”就是他休息的時候。很多人也都有類似的經(jīng)驗。譬如同是物理學家的海森堡，也是在費心想解決原子光譜卻徒勞無功，外出度假散心時，量子論的靈感忽然浮現(xiàn)在他的腦海中。

有些人更將休息當作一種策略。譬如法國數(shù)學家朋家萊，每當他思索一個數(shù)學難題，百思不得其解而搞得頭昏腦漲時，他就會暫時放棄，出去外面透透空氣解解悶，結(jié)果在他步上公車或在海邊散步時，問題解答的靈感就會不意地浮現(xiàn)于腦海。

有些人則在休息中“觸類旁通”，而有意外的收獲。譬如華裔建筑師貝聿銘，他在承攬美國“國家大氣研究中心”的建筑設計工作時，面臨極大的挑戰(zhàn)。因為他過去擅長的是都市建筑，而這個研究中心卻要蓋在科羅拉多州海拔6200尺的巖石臺地上。他苦苦構思不下15個計劃，但都無法如意。后來，他干脆放下工作，開車外出游覽，結(jié)果在科羅拉多州南部維德平臺上看到不少印第安人殘留的塔樓，他發(fā)現(xiàn)這些塔樓的外形和顏色，與附近地形渾然天成的糅合在一起，他由此獲得了啟發(fā)，而以配合巖石臺地的幾何圖形來設計“國家大氣研究中心”，該建筑不僅是他最發(fā)人深省的作品之一，而且這種建筑形式更成為他日后獨特的風格。

休息，不僅是為了恢復活力，讓我們等一下或明天工作時更有效率；從心理學的角度來看，當我們的意識長期專注于某個問題后，經(jīng)常會陷入死胡同中，此時，花再多的時間可能都只是徒勞；但如果能出去散散心，讓褊窄的意識休息，則更為廣遨的潛意識即有浮現(xiàn)的機會，而它就是所謂的“靈感”。

在辛勤工作之后，需要休息，為自己的肉體和意識提供假期，不僅有益健康，更有益你的夢想。

（摘自《書摘》）