饑餓療法讓孩子不厭食

孩子不愿意吃飯，家長心里著急。兒科專家表示，對厭食的兒童，首先要檢查一下，孩子平時有無零食過多，餐前有無飲用大量飲料，進食時有無注意力不集中，例如邊聽故事、邊看電視邊吃飯等等。這些不良習慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食欲減退。若厭食的小兒找不到其它可以解釋的原因時，可做血鋅或發鋅的濃度測定。

專家表示，大多數厭食癥與不良飲食習慣有關。因此，不要強迫小孩進食，當孩子不愿意吃飯時可采取短暫的“饑餓”療法。首先，要肯定又鄭重地告訴孩子，如果他無理由不吃飯或是不好好吃，到一定時間（最多一個鐘頭），父母就會把飯菜收起來，而他只能等到下一頓飯時才有東西吃，在兩餐之間，不準吃任何食物。剛開始時，孩子往往會不接受，強迫父母投降，但經過一兩次餓肚皮的經驗后，他自然會學乖，會自覺好好吃飯的。因為一個聰明孩子，是不會讓自己白白挨餓的。這種饑餓療法，乍一聽很殘酷，但如果實施起來，卻比任何藥物都有效，對孩子的正常心理發育極有幫助。

摘自《健康時報》