常在花間走，活到九十九

民間有“常在花間走，活到九十九”的養生保健諺語。研究發現，從事園林工作的人往往很少得癌癥，而且平均壽命比一般人長。花卉除了給人以視覺的享受，帶給我們更多的快樂外，或濃或淡的花香還是一劑保健良藥，使人怡情、醒腦、安神和祛病。

人進入老年后，身體各器官會逐漸衰老，心理和生理都會發生一系列變化，對環境常產生一種莫名的惆悵、空虛、失望和孤獨感，進而出現情緒不佳、疾病不斷發生等狀況。怎樣消除和減輕上述狀況呢？一種十分有效的主法就是與花香結友。

科學研究表明，花卉的香味對人，特別是老年人能產生很大的影響。首先，有些花卉的香味能改善老年人的情緒。如桂花的香味能沁人心脾，使人疲勞頓消；荷花的香味能誘發人產生溫馨纏綿的感情；水仙花、紫羅蘭和玫瑰的香味使人心情愉快，消除疲勞；橘子和檸檬的香味能激起人奮發身上的激情；茉莉、丁香的香味可以讓人覺得輕松、寧靜；熏衣草的香味以產生興奮作用；蘋果的香味對腎上腺有調節作用，能使激動、焦慮和發怒等情緒得到控制，而蘋果香與其他香料的混合物有很好的鎮靜作用，甚至能使人避免產生恐懼心理。

其次，有些花卉的香味能夠醫治老年人的某些疾病。如天竺花具有鎮靜安神、消累解乏的作用；迷迭香和薰衣草的香味能緩解哮喘；水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等揮發油，常聞可祛風除熱；芍藥花含芍藥甙、黃醇酮類，是緩解老年支氣管炎的天然“保健品”；茉莉花芳香化濁，有助于開竅，其氣味能減輕頭暈、目眩、頭痛、鼻塞等癥狀；菊花含有龍腦等揮發性香物，對頭痛、頭暈者有益；丁香花對牙疼有止痛作用。我國古代名醫華佗用麝香、丁香等制成小巧玲瓏的香囊，懸掛于室內，用來治療肺結核、吐瀉等疾病。現已查明，15種鮮花的香味對治療心血管病及氣喘、高血壓、肝硬化、神經衰弱和失眠等病有顯著療效。正是根據這一道貌岸然理，世界上很多國家相繼采用香味療法治療各種疾病，有些國家還建立了用植物釋放的香味治療疾病的特殊醫院，均收到良好效果。

再者，香味環境還能使老年人延年益壽。馬克思曾經說過，一種美好的心情比十劑藥更能解脫疲憊和痛楚。每當你進入花叢樹林之中，便會滿目春秀，花香芬馨撲鼻，沁人心脾，安詳靜謐的氣氛油然而生。欣賞玩味，滿身的疲勞，甚至焦躁、抑郁、孤獨感受等都江堰市會拋于九霄云外。經研究測試，人經常處于蔥郁芬芳的花木叢中，皮膚溫度可以降低1～2攝氏度，脈搏每分鐘減少4～8次，心臟負擔減輕，空氣中的負氧離子較多，對高血壓、神經衰弱、心臟病等都江堰市可起到促進恢復的良好作用。醫學家發現，常年生活勞動在百花叢中的園藝工人、護林人員，身體都相當健壯。據西班牙《生活》周刊報道，西班牙目前有31%的長壽翁是園林工人。不久前，科學家調查了保加利亞一個擁有60多個百歲老人居住的山村，發現那里的環境特點就是森林蒼翠、鳥語花香。

香味對老年人大有裨益。老年朋友們在自己生活的地方多栽植些能釋放時香味的花草樹木，使自己生活在花木芳香的環境中，定會使自己生活愉快，身強力壯，延年益壽！