當(dāng)青春期遭遇更年期

專(zhuān)家：沈陽(yáng)市智成青少年心理教育咨詢(xún)中心咨詢(xún)師喬智敏

整理：王琴于荷

人生中有兩個(gè)非常時(shí)期，一個(gè)是青春期，而另一個(gè)就是更年期。現(xiàn)在的青少年正經(jīng)歷青春期時(shí)，那邊的父母也剛好到了更年期。想想看，這兩個(gè)非常時(shí)期狹路相逢時(shí)還不炸了？

沈陽(yáng)市智成青少年心理教育咨詢(xún)中心自開(kāi)設(shè)以來(lái)，已有400多例患者，年齡集中在14～18歲。其中，女患者多于男患者。據(jù)介紹，前來(lái)就診的女患者中，80%以上都會(huì)抱怨自己的媽媽如何如何。比如：

交朋友時(shí)——“你一定要和學(xué)習(xí)好的同學(xué)在一起。”

談感受時(shí)——“你是我生的，我怎么會(huì)不理解你？”

因?yàn)橐稽c(diǎn)小事——忽然暴跳如雷。

和她交流時(shí)——比如，偶爾提到自己喜歡的影星——“你們現(xiàn)在這些小孩啊，整天不務(wù)正業(yè)，就知道……”

和同學(xué)在一起時(shí)——總拿我的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)互相比較，誰(shuí)比較聰明、功課比較好、長(zhǎng)得比較高……

郊游回來(lái)后——“你旁邊的男同學(xué)是誰(shuí)？”

同一件事——每天都說(shuō)，一天說(shuō)無(wú)數(shù)遍。

偷著翻我東西。

在與這些患者母親聊天時(shí)，她們也往往抱怨自己的孩子，比如：

你說(shuō)東，她偏往西。你說(shuō)一句，她有一百句等著。

你在這邊說(shuō)得嗓子冒煙，她卻心不在焉，仍舊我行我素。要么干脆不和你說(shuō)話。

一回家就拿電話筒不離手，在那兒“煲電話粥”。

拿父母當(dāng)“出氣筒”

可以看出，在很多家庭中，都存在著母女間的對(duì)立，嚴(yán)重者甚至發(fā)展成為沖突、打斗，乃至關(guān)系破裂。喬智敏說(shuō)：孩子進(jìn)入青春期后，對(duì)父母的感情便會(huì)產(chǎn)生矛盾，一方面不希望依賴(lài)父母，想從父母的庇護(hù)中掙脫出來(lái)；另一方面，又對(duì)父母存在習(xí)慣性的依賴(lài)。這種矛盾的感情會(huì)使孩子產(chǎn)生不安全感。同時(shí)，由于身體發(fā)育，精力過(guò)剩，情緒容易激動(dòng)，心理上的攻擊性增強(qiáng)。如果在學(xué)業(yè)和交友方面比較順利，自我得到肯定，則這種矛盾和攻擊性容易得到化解。相反，當(dāng)孩子受到挫折時(shí)，自尊心喪失，攻擊性得不到化解，就會(huì)不自覺(jué)地尋覓發(fā)泄的對(duì)象。而最容易找到的發(fā)泄對(duì)象就是她所依賴(lài)的父母。如果母親正處于更年期，也是情緒不穩(wěn)定的話，矛盾就很容易產(chǎn)生了。

其實(shí)，矛盾的責(zé)任不在任何一方，只是更年期遭遇了青春期。

孩子的青春期一般在12～18歲，女孩通常比男孩早出現(xiàn)一到兩年。這一時(shí)期，正好是許多母親的更年期。更年期和青春期都是人生心理、生理變化最突出的時(shí)期，如果一家人既有更年期，又有青春期，那么彼此雙方稍不注意，就極可能引發(fā)沖突。更年期和青春期之所以不能和平相處，主要有以下幾方面原因。

第一，管與被管的矛盾。處在青春期的孩子，最突出的心理特點(diǎn)就是自我意識(shí)明顯形成，有了“長(zhǎng)大成人”、“我就是我”的感覺(jué)。他們已經(jīng)有了大人的“外殼”，開(kāi)始討厭父母對(duì)自己指手畫(huà)腳、吆五呵六。這就是青春期的逆反心理。青春期的逆反主要表現(xiàn)在“自我獨(dú)立”，他們可以為一件小事就表現(xiàn)出極大的對(duì)抗。這些逆反行為表達(dá)了某些含義，如：我長(zhǎng)大了，你們不要再像以前那樣對(duì)待我了；我有權(quán)決定自己該做什么和不做什么；我不依靠你們，一樣能夠生存；你們也沒(méi)有什么了不起的地方等等。

然而令人遺憾的是，青春期少年其他相應(yīng)的心理發(fā)展卻相對(duì)滯后，例如看問(wèn)題的角度，分析、解決問(wèn)題的能力等。所以有人形容他們是“半成品”。處在更年期的母親，看見(jiàn)“半成品”的孩子，肯定恨鐵不成鋼，尤其是父母投入了大量心血并寄予了很高期望的時(shí)候，則非常希望孩子能夠聽(tīng)話，心領(lǐng)神會(huì)他們的意思，并按照去做，否則就心里不愉快，并要表達(dá)出來(lái)。一個(gè)要管，一個(gè)不愿意讓管，矛盾就產(chǎn)生了。

第二，情緒不穩(wěn)定、控制力差碰到了一起。由于青春期時(shí)期的心理、生理發(fā)展不協(xié)調(diào)，孩子常常會(huì)表現(xiàn)出無(wú)名的煩惱、焦慮，抗挫折能力差，易抑郁，易失望，易發(fā)怒，易攻擊，做事帶有明顯的沖動(dòng)性，不計(jì)后果。美國(guó)腦神經(jīng)科學(xué)家們對(duì)12歲左右青少年（青春期的開(kāi)始年齡）進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)證明，這一時(shí)期的孩子在感知、情緒等方面做出的錯(cuò)誤判斷最多。大約7年之后，也就是基本完成生理發(fā)育的時(shí)候，他們才能比較準(zhǔn)確地判斷感情。所以，這完全是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。

更年期的婦女由于卵巢功能退化，雌激素分泌減少，不但導(dǎo)致一些軀體功能的變化，更帶來(lái)一些情緒的改變。此時(shí)她們變得敏感、多疑、焦慮、煩惱、憂郁、好爭(zhēng)吵、總有無(wú)名怒火及易激惹等，并且控制力很差。有這樣情緒特征的兩個(gè)人碰到一起，肯定是“戰(zhàn)事不斷”。

第三，兩方面認(rèn)識(shí)不一致。青春期的孩子對(duì)父母的看法也發(fā)生了許多微妙的變化，我們可以用一個(gè)直角坐標(biāo)系說(shuō)明，橫坐標(biāo)表示時(shí)間，縱坐標(biāo)表示程度。那么，就可以用三條線表示子女對(duì)父母的看法。第一條線是子女看父母的缺點(diǎn)，這條線呈S形，即子女小時(shí)候不認(rèn)為父母有多少缺點(diǎn)，但隨著年齡增長(zhǎng)，他們“發(fā)現(xiàn)”父母身上的缺點(diǎn)越來(lái)越多，青春期時(shí)處在很高的位置。第二條線是佩服父母的，這條線呈倒S形，即子女小時(shí)候非常佩服自己的父母，但隨著一天天長(zhǎng)大，他們佩服父母的心理慢慢被佩服自己的心理取代，到了青春期，佩服這條線到了最低點(diǎn)。第三條線是尊重線，這條線呈V形。即子女小時(shí)候很尊敬父母，進(jìn)入青春期則到了最低谷，在溺愛(ài)環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子尤其突出，以后隨著年齡的增長(zhǎng)又慢慢增加起來(lái)。青春期的孩子認(rèn)為父母有很多缺點(diǎn)、毛病，不再佩服父母，也極不尊重父母。而這時(shí)的父母卻認(rèn)為孩子大了，懂事多了，應(yīng)該更聽(tīng)話，否則父母則感到難以理解。由于彼此看法不一，導(dǎo)致“沖突”也就是必然的了。

再有就是自閉性或封閉性。青春期的孩子有了自己的秘密、天地、隱私和思維，回家就把門(mén)一關(guān)，獨(dú)自呆在自己的房子里，不愿意和家長(zhǎng)交談，認(rèn)為很多問(wèn)題家長(zhǎng)不但不理解，還會(huì)引來(lái)埋怨、訓(xùn)斥和嘮叨。封閉的結(jié)果是家長(zhǎng)苦惱，孩子也苦惱。

當(dāng)更年期遇到青春期，更年期更應(yīng)該注意。因?yàn)楦昶谑撬ダ系男盘?hào)，是軀體走下坡路的開(kāi)始，經(jīng)過(guò)藥物、自身調(diào)節(jié)和心理治療是有作用的。青春期是成長(zhǎng)過(guò)程的煩惱，只要我們注意青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的心理特征，采用平等、尊重、民主等恰當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ隙茏尯⒆影踩冗^(guò)。

對(duì)家有青春期孩子父母的建議：

孩子在未成年時(shí)期，絕大多數(shù)都是與父母生活在一起，盡管孩子在物質(zhì)和精神上都是依賴(lài)父母的，但是，他們的獨(dú)立性是不斷發(fā)展的，尤其是在青少年期，追求獨(dú)立與自主的傾向尤為明顯。此階段如果父母未認(rèn)識(shí)到孩子的發(fā)展變化，仍用對(duì)待小孩子的方式對(duì)待他們，那么就會(huì)發(fā)生沖突和隔閡。

父母對(duì)于青春期的孩子要尊重他們的成人感，一方面要給一定的自主權(quán)，不宜過(guò)多干涉，更不能包辦代替。另一方面，作父母的還要用自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和生活閱歷給孩子以指導(dǎo)和幫助。

對(duì)處于更年期個(gè)體的建議：

對(duì)待人生的這一階段，要有順其自然的態(tài)度。更年期，是生命過(guò)程中必然經(jīng)歷的一個(gè)階段，是一種自然的生理現(xiàn)象。不能僅消極地關(guān)注生理變化帶來(lái)的癥狀反應(yīng)，更需要關(guān)注這一人生階段積極的內(nèi)容——你可能已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入人生收獲的季節(jié)：無(wú)論哪一方面，你已經(jīng)積累了相當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)……

對(duì)青春期的個(gè)體的建議：

你的媽媽今年有40歲嗎？如果有，那么她已經(jīng)進(jìn)入了更年期。了解一些更年期的相關(guān)知識(shí)，你會(huì)更好地體諒她的。

你知道媽媽的生日嗎？你知道她最喜歡吃什么嗎？你給過(guò)她機(jī)會(huì)讓她了解你的想法嗎？你知道她年輕的時(shí)候是怎樣的情形嗎？你活到這么大，至少為她哪怕做過(guò)一頓飯、洗過(guò)一次衣服、倒過(guò)一次洗腳水嗎？不要說(shuō)她不讓?zhuān)?dāng)然舍不得！

在看完以上這些溝通秘訣后，你是否覺(jué)得和父母溝通并不是像想象之中那樣“麻煩”和“沒(méi)辦法”，你有沒(méi)有興趣去試一試？“多講無(wú)用，重要的是行動(dòng)”，就由今天開(kāi)始行動(dòng)吧！

小貼士：

青春期：12～18歲更年期：41～60歲

青春期與更年期有許多相似的地方。一個(gè)是處在生理上的成長(zhǎng)期，一個(gè)是處在衰退期，都屬于人的生命過(guò)程中不十分穩(wěn)定的階段。

青春期一般是從12歲到18歲。北京市婦女保健所丁輝所長(zhǎng)介紹說(shuō)：很多女孩子不適應(yīng)或是不喜歡發(fā)生在自己身上的變化，她們把月經(jīng)期稱(chēng)為“倒霉期”。其實(shí)，這并不是上天帶給你的“倒霉”，而是它賜予你的一份“禮物”。青春期是人的生命中的轉(zhuǎn)折期。青少年既精力充沛、富于創(chuàng)造力和夢(mèng)想，又追求獨(dú)立、反抗權(quán)威，以自我為中心。青少年應(yīng)好好把握這一時(shí)期，多參加集體活動(dòng)，拓展多方面的興趣，廣交朋友，放眼世界，把握每一個(gè)機(jī)會(huì)，開(kāi)創(chuàng)屬于自己的道路。

更年期癥狀一般來(lái)說(shuō)在40歲左右開(kāi)始出現(xiàn)，45歲左右開(kāi)始明顯。現(xiàn)實(shí)當(dāng)中有不少人認(rèn)為，更年期就是指絕經(jīng)期，其實(shí)這是含義完全不同的兩個(gè)醫(yī)學(xué)概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開(kāi)始至完全喪失為止的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期。而絕經(jīng)則僅僅是指月經(jīng)停止。也就是說(shuō)，雖然絕經(jīng)是更年期的明確標(biāo)志，但它只是更年期中的一個(gè)里程碑，并不包括更年期的全部過(guò)程。據(jù)調(diào)查，一般人在絕經(jīng)前2～4年性腺功能開(kāi)始衰退，不同的人長(zhǎng)短不一，稱(chēng)為絕經(jīng)前期。絕經(jīng)之后性腺功能更為低下，但不一定立即完全消失，一般也要經(jīng)歷2～3年，也有的長(zhǎng)達(dá)6～8年，甚至更長(zhǎng)。所以更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和，短至2～3年，長(zhǎng)則10～20年。

北京婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌診療中心阮祥燕博士說(shuō)：人進(jìn)入更年期后，生理、心理方面會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，往往會(huì)產(chǎn)生消極、抑郁、沮喪、憂慮等情緒。這些情緒對(duì)健康十分不利，長(zhǎng)期下去可導(dǎo)致心身疾病。更年期婦女應(yīng)培養(yǎng)多方面的情趣愛(ài)好，多參加有益的社交活動(dòng)，多交朋友。有些婦女為了延緩衰老，把錢(qián)用在買(mǎi)化妝品上，其實(shí)，這遠(yuǎn)不如花一些錢(qián)去醫(yī)院做一個(gè)全面治療更劃算。