老年人老有所樂,有多種方式可樂。打麻將、玩撲克、打門球、下象棋、跳舞扭秧歌、寫字畫畫、讀書看報、唱京劇,等等,都是老年人的娛樂項目。有道是“蘿卜青菜各有所愛”。但打麻將卻是如今老年人不管男女都喜歡的娛樂方式。人們調侃說:窗前明月光,一片麻將響。確實,老年人適度地打打麻將,能鍛煉大腦思維,對預防老年癡呆癥等有很好的作用。但是,老年人打麻將切莫娛樂過了頭。有的老年人上午打了下午打,下午打完晚上接著打,更有些老人打到深夜甚至打通宵。報紙上就曾刊登過老人因打麻將過度,在麻將桌上猝死的新聞,把娛樂變成娛“悲”。
人老了,各項身體功能也衰退了,精力也不濟了,長時間坐著不動就會造成手腳麻木、肩背酸痛,繼而出現全身不適的癥狀。還有就是會引起便秘。大腦長時間把注意力放在麻將上,就會減弱對腸胃消化系統以及排泄功能的指揮作用,便秘就隨之出現。還有一個值得重視的問題是易引發心腦血管病。人老了,血液黏稠度高,超負荷打麻將會造成老人腦部供血不足,出現頭昏腦漲、血壓升高的現象,極易突發腦血栓、腦溢血等危及老人生命的病癥。
所以老年人打麻將一定要注意自己的身體狀況,如果身體不適不要勉強去湊足別人的“三缺一”。特別要注意不可打得太久。再就是心態要平和,不管手氣好與壞,都不要激動,一切以娛樂為主。這樣,老年人打麻將才真正是樂在其中了。