“胡思亂想”有利睡眠
2007-01-01 00:00:00方成旱
椰城
2007年6期
有位朋友說，他的睡眠質量很高，上床幾分鐘就能睡過去，一睜眼就是天亮。問起經驗，他說除了每天都要很充實，并有良好的心態外，睡前做些胡思亂想有助于入眠。胡思亂想是最好的催眠曲，可使你在飄飄然然、美滋滋中熟睡過去。例如，睡前想如何解放臺灣問題，如何捉到拉登問題，如何解決中蘇邊界問題，以及如何在市長的位置上把一個市建設好，在一個公司老總的位置上發展企業，或者怎樣使自己老婆更加年輕漂亮、兒子勤奮好學等等，或把美好的往事回憶一次，都可以使人失去煩惱，心舒情怡地很快入睡。
登錄APP查看全文
