王蒙：善于松弛的樂天派

作家王蒙，性情中人，京腔京調(diào)，幽默而又不失風(fēng)度。王蒙的生活很有規(guī)律，只要不出遠(yuǎn)門，每天上午總要坐在電腦前忙他的創(chuàng)作，下午和晚上他常進(jìn)行一些社交活動或陪陪家人。王蒙的休閑時光喜歡與家人在一起度過，因?yàn)樗幸粭l不成文的原則：工作再忙，也不能忽略家人。

善于松弛的樂天派

王蒙最善于松弛自己。他的腦子里好像有一個奇特的開關(guān)，能夠自由地調(diào)解，轉(zhuǎn)移注意力，從不憂心忡忡。當(dāng)年，他被錯劃為右派，被“發(fā)配”去京郊農(nóng)村接受勞動改造，栽樹，養(yǎng)豬，種地，背石頭……后又被“流放”到新疆伊寧巴彥岱公社，那里全是維吾爾族人，人生地不熟。他勞動一天，心事茫茫，無人傾訴。怎么辦?轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)維語。半夜起床小便，摸著床，自言自語“卡爾沃特”——床。3個月后，他竟能用維語交談了。

在逆境中，他善于松弛，在繁忙的創(chuàng)作中，他更善于松弛。王蒙尋求輕松的方式很多。他的愛好，五彩繽紛。有時寫作累了，他就聽聽音樂。不論西洋古典交響樂，還是民間音樂、通俗歌曲，他都喜歡。當(dāng)舒緩、優(yōu)雅的樂曲飄入他的耳朵時，他就心情愉悅，頭腦清新。他把聽音樂稱為“靈魂的沐浴”。

意大利隨想曲，是王蒙最欣賞的，他常聽這首曲子。聽的時候，喜歡把燈熄滅，靜靜地用心去領(lǐng)會。他有深刻體會，說在沒有光線的刺激下，聽音樂的效果是最好的。王蒙還喜歡唱歌，喜歡唱懷舊意味的歌曲、唱童年時的歌。

有趣的是，這位異常勤奮、勇于探索的作家，善于松弛的樂天派，也有擔(dān)心和憂慮，他怕無原則的糾紛。王蒙詼諧地說：搞寫作的，不要熱衷于什么名譽(yù)、地位，就是給你個“作家總統(tǒng)”的頭銜，你寫不出作品來，又有什么用?

愛好體育，注重保健

王蒙愛好體育和養(yǎng)生之道。這位幽默、多產(chǎn)的作家，小的時候是個病秧子。他說：“我從小愛看書，眼睛老早就看壞了。又不注意營養(yǎng)和衛(wèi)生，13歲就患了嚴(yán)重的失眠癥，到醫(yī)院就診，神經(jīng)衰弱，連醫(yī)生都大吃一驚。”解放初期，王蒙在團(tuán)委工作，一次給團(tuán)員講團(tuán)課，講著講著，突然倒地，人們立馬把他送進(jìn)醫(yī)院……王蒙早熟，14歲入黨，15歲當(dāng)團(tuán)干部，19歲寫長篇小說《青春萬歲》。當(dāng)時，不少人預(yù)言：這小鬼太聰明了，準(zhǔn)瘋癲，活不長，頂多活30歲……

多病的痛苦教訓(xùn)了他，別人的“預(yù)言”也刺激了他，王蒙注意鍛煉身體了，講究養(yǎng)生之道了。他“流放”新疆期間，常常去水庫游泳，一口氣能游2000多米。現(xiàn)在，他一直堅(jiān)持游泳，從未間斷。跳舞對健康大有裨益，王蒙會跳舞，但現(xiàn)在很少有時間跳了。

體育鍛煉、起居有節(jié)、生活規(guī)律是王蒙的養(yǎng)生之道。清晨，他會攜夫人一道散步——既活動了四肢，又協(xié)調(diào)了關(guān)節(jié)，還暢通了氣血，更活絡(luò)了經(jīng)絡(luò)。王蒙很注重自我保健，認(rèn)為從事寫作的人，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，注意大腦皮層興奮作用和抑制作用的調(diào)節(jié)，該玩就玩，該放就放，該趕就趕，該等就等，永遠(yuǎn)不氣急敗壞，永遠(yuǎn)不聲嘶力竭。他很喜歡很向往的一種狀態(tài)叫安詳。安詳屬于強(qiáng)者，驕躁流露幼稚；安詳屬于智者，氣急敗壞顯得可笑；安詳屬于信心，大吵大鬧暴露了其實(shí)沒有多少底氣。

自我保健的結(jié)果使王蒙仍生氣勃勃，思維、談吐、行動，都可以用“敏捷”二字來形容。盡管寫作計(jì)劃很多，工作很忙，可他自我感覺仍然良好，“我勤勞，我也理應(yīng)放松，這里有人生真諦。在充實(shí)的人生中能夠適度地放松，這是學(xué)問，這是胸襟，這是藝術(shù)，這是謀略，這也是信心和氣度。一個又能勤勞又能放松的人，一定活得很有點(diǎn)滋味!”

口味富有開放性兼容性

王蒙會烹飪，最拿手的是梅干菜扣肉、京醬肉絲、熘肉片、芙蓉雞片、糟熘魚片、紅燒肉和紅燒鯉魚，搟面皮、包餃子更是行家里手，他會做好幾種餃子餡。他對美食文化頗有研究，認(rèn)為美食文化是最講究實(shí)效的一種文化，不能靠嘩眾取寵，而要看真功夫。不一定非上名貴菜肴，祖?zhèn)鹘^技，只要普通中見出眾，一般中顯特殊，就是好活兒。

王蒙自稱“口味富有開放性兼容性，接受各種各樣的食品”，但從不暴飲暴食。他偏愛粥食，最常喝的是玉米面熬成的糊糊，喝粥的時候常吃一點(diǎn)腌蘿卜類的咸菜。每當(dāng)他端起大碗，吸吮著那熱而燙、粘而稠的糊糊時，便會產(chǎn)生一種與大地同在、與莊稼漢同呼吸、與顆顆糧食相交融的感覺。特別是生病的時候，他就更想喝粥。他認(rèn)為粥是良藥，可去瘟毒，補(bǔ)元?dú)猓娓勿B(yǎng)脾，安靜止驚，使人寡欲而清心。他還寫過一篇以“粥”為名的小說——《堅(jiān)硬的稀粥》。

先前“流放”新疆期間，王蒙為不能寫作而苦惱萬分，愁悶中的他學(xué)會了抽煙喝酒。那時他煙癮很大，煙一天一包不夠，酒“一日不見如隔三秋”。后來，他意識到如此透支生命對身體不利，就與煙徹底決裂，至今未再染指；酒也很少喝了，“飲亦可，不沾唇亦可；飲亦一醉，不飲亦一醉。”注意了這些細(xì)微小事，他變成了一個健壯的人。

王蒙認(rèn)為，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，精神舒暢，則自然健康。

王蒙此生，可謂少年有為、大起大落、屢遭磨難，盡管如此，七十余載的歲月，并沒給他的身心造成什么真正的損害。他以無限的寬容對待恩恩怨怨，寬待世界。因此，他精神爽朗，體魄健壯，紅光滿面。王蒙智慧、幽默、超然、自信、大度、練達(dá)、禮貌、很尊重別人，這位生活中看上去并不超凡脫俗的人，給了我們許多超越生活的東西。

(編輯 李 軍)