分娩方式影響孩子身心健康等

英國的初級健康研究中心建立了可容納數百項科學、醫學權威雜志發表的研究資料的數據庫，其中許多資料探討了生命初始階段的健康狀況與后天行為的關系?！吧跏茧A段”，包括胎兒期、分娩期及出生后一年?？v觀數據庫的資料，研究者們發現，“珍愛情感(人類應有的愛自己、愛別人的一種包容力)障礙”人群在其出生前后大多都有高風險因素。例如青少年暴力犯罪(愛別人的包容力障礙)者通常有分娩期并發癥，或與母親隔離，或不被母親接受；有自毀行為(愛自己的包容力障礙)者、青少年自殺者，大多接受過新生兒復蘇術；吸毒者的母親則多在分娩期用過止痛藥；神經性厭食者出生后多發生過頭皮血腫等等。

催乳蔬菜——金針菜、萵筍

婦女產后乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚。殊不知，不少蔬菜同樣有良好的催乳作用，與葷菜一起烹制，效果更佳。

金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱。它營養豐富，每100克干品含蛋白質14．10克，與動物肉相近。此外，它還含有大量的維生素B₁、維生素B₂等，食療價值較高，中醫認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。

萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其他營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

橘紅，最浪漫的性愛顏色

性學家們指出：黑暗的環境不利于性生活，因為它會抑制性欲。曖昧的燈光則有助于提高性愛情趣，其中橘紅色是最佳選擇。美國《The Register》雜志公布的一項調查顯示，男女兩性都認為最具性感的顏色依次是：橘紅色、深藍色、紫色、黑色、黃色、綠色、褐色和灰色。橘紅色之所以成首選，是因為其更為性感，又不會過于明亮而讓女人反感。因此，在性愛中，亮著一盞橘紅色的燈不失為明智的選擇。

心理療法恢復女性孕能力

那些生活節奏快、壓力大的婦女所生活的環境會導致她們排卵停止，而心理療法可以幫助她們恢復生育功能。很長時間以來生育專家一直在考慮這樣一個問題，為什么那些平時活躍、年輕和健康的婦女突然之間開始變得不孕起來，這種情況被稱做停止排卵癥。原因要歸咎于因運動量過大或營養不良而引起的體內荷爾蒙發生了變化。這些婦女常常被給予荷爾蒙治療。愛姆雷大學的婦產科學教授薩拉·伯戈進行的初步研究表明，用荷爾蒙治療成本高，副作用大，如果能制訂有效的心理治療方案為那些不孕的婦女減輕壓力，更容易使她們的生育恢復正常。

從小吃出性感，長大吃出“性”趣

營養學家發現，西方人做愛次數較多，緣于他們的飲食習慣。他們大量攝取肉食，肉食富含性激素、精子原料和其它各種促進性器官的發育的物質。精子的主要原料有鋅和精氨酸等，每次高潮射精要流失掉3毫克左右鋅。鋅缺乏時，性成熟晚，性器官小，容易陽痿和不育。而鋅的最佳來源是海鮮(尤其是牡蠣)、肉類(尤其是羔羊肉)、蛋類、豆類和堅果種子(如大豆和花生)。在性激素的合成方面，維生素A是不可缺少的，維生素E則參與精子的生成。但是，維生素A和維生素E只溶于脂，不溶于水，所以，吃素就很難吸收維生素A和維生素E。而肉食等動物食品恰好富含膽固醇、精氨酸、維生素A、維生素E和鋅等“性營養素”?？偨Y來說，你可以從小吃出性感，長大吃出“性”趣，其基本原則是：在營養平衡的基礎上，合理補充動物食品。