圖說 等

素食節食瘦得快

當女生們決定以蔬菜水果當主食時，忘了糖分也會轉化成熱量，而多數水果的含糖量很高；另外，以蔬菜作為主食，容易感到饑餓，女生往往會以其他食物或零食代替，結果越減越肥。

如果你不偏食，控制總熱量，讓身體處于最佳健康區，那么，身體就會自動減肥。

多吃菠菜也不能補鐵

菠菜中所含的鐵和人體易于吸收的鐵有本質上的區別，所以補鐵不能依靠含鐵量很高的蔬菜，因為植物中所含的非血紅素鐵可能很難被人體吸收利用。最好的補鐵方法是服用鐵強化醬油，一天一勺。

競技體育不健身

西班牙體育鍛煉和恢復醫藥的專職醫生說：“競技體育從來都是不利于健康的，因為它要求將心血管和運動器官的功能發揮到極限。”

長期處于壓力之下，令運動員的免疫系統變得脆弱，這意味著他們更容易患糖尿病、高血壓、心血管疾病、頭痛、惡心和發燒等疾病。此外，體育研究還證明，緊張心理更容易導致傷病，比如，網球運動員容易患網球肘；足球運動員則特別容易扭傷腿腳。

少吃主食頭發容易變白

引起頭發變白的原因有很多，但攝取主食和肉蛋白量少導致的營養不良，是非常重要的因素。人在青壯年時肝的氣血充盈，所以頭發長得快且有光澤，而到了年老體衰時則精血多虛弱，毛發變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足所造成的。五谷雜糧中富含淀粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素（如銅）等，肉食中含有豐富的肉蛋白，這些都是保持一頭烏黑油亮的頭發所必需的營養成分。

眼淚是女人的止痛藥

一項研究顯示，當配偶死亡后，女人比男人恢復得快。心理學家推斷，這是因為女人比較善于處理自己的感情和情緒，一旦遭到喪偶這類打擊時，往往用眼淚洗刷自己的痛苦和委屈，讓心態漸趨平靜和放松。而男人卻把痛苦和委屈埋在心底，靠時光沖淡，對身心的磨礪時間較長，這種做法有損健康。

性別之間的文化鴻溝在加寬

法國政府最近的一份報告指出，“文化行為的女性化”越來越嚴重。30年來的調查數據顯示，20世紀60年代以來，文化“消費者”的情況有了根本變化。相對于男性而言，不僅女性讀的書更多，參觀博物館和藝術展覽更多，觀看文藝表演更多，而且男女之間的文化鴻溝繼續加寬。這也就難怪有人開玩笑說：“怎么女人越來越高雅，男人越來越粗俗？”原來如此。

長期乘地鐵聽力會受損

對地鐵噪音狀況進行試驗的研究結果表明，每天乘坐地鐵的人面臨失聰的危險。日常生活中正常交談的音量45~60分貝，140分貝以上相當于爆炸發生的音爆。地鐵站臺上的平均最大噪聲值是94分貝，地鐵車廂中平均最大噪聲值是95分貝，而當人們使用公共汽車之類的地面交通工具時，在公共汽車站中承受的平均最大值噪聲不過為84分貝。地鐵站中每10個站臺就有一個噪音超高站臺，超過106分貝。如果在類似這些高噪音站臺環境中（100分貝左右）超過90秒會讓聽力受損。

大男子主義縮短壽命

最近，英國科學家通過分析歐洲、亞洲、大洋洲、北美洲和南美洲51個國家的女性他殺死亡率和男性死亡率發現，在那些大男子主義盛行，對女性實行暴力多的國家里，男性平均壽命要比女性更低。

這項研究發現，在這51個國家里，女性的平均壽命都要比男性長。研究還發現，與那些女性他殺死亡率低的國家相比，男性死亡率更高且平均壽命短的國家通常也伴隨著較高的女性他殺死亡率。當大男子主義驅使男人壓迫和不尊重女性時，受害的不僅僅是女性，男性本身也是這種不平等理念的犧牲品。

日本人癡迷洗廁招財

日本最近狂吹洗衛生間開運風，據說勤洗衛生間就能招財，《洗廁開運法》一書在兩周內勁賣7萬本。已解散的90年代樂隊“爆風”主唱中野接受訪問時介紹了其求財秘訣，他說：“我開始洗衛生間后就轉運！”中野從去年11月起，每天動手洗衛生間，到12月初，6年前買進的股票竟迅速上漲。“洗廁一族”說，向“廁神”祈禱可開財運，而讓“廁神”高興的最好方式莫過于保持衛生間清潔。有人稱，家中衛生間的清潔程度和錢包的厚度會成正比。更有人把彩票中獎、股票獲得、升遷，甚至子宮腫瘤痊愈都歸功于洗衛生間。

煙囪工有魔力

莫斯科正流行一種新的婚禮習俗——婚禮上邀請掃煙囪工。據說，新娘如果在婚禮上見到一位煙囪工，從他身上扯下一顆“愛的紐扣”作為紀念，并與他一起走兩步，那么她的婚姻將保持永恒。

招聘國王

“皮埃爾王國”是一個只有20英畝的小島，“海船客棧”酒吧是島上惟一的娛樂場所。長期以來，酒吧老板羅德·斯卡爾，一直是獲得英國君主認可的“皮埃爾國王”。

今年，因身體健康問題，他“退位”了。巴羅市政府在網站上刊登廣告，為“皮埃爾王國”招聘新國王。廣告中寫道：“這是一個獨一無二的機會。求職者需寫信來表達你的興趣，提出對島國未來的構想。”

“禁止死亡”成法律

巴西一小鎮最近擬頒布一道奇怪的法案——“禁死令”，不許鎮上的人隨便死亡，否則，死者的親屬就要因為沒有盡職盡責地在生前照顧死者，而受到罰款處罰或者入獄。制定這一法律的原因，只是鎮上惟一的墓園已經“客滿”，上級政府承諾再建墓園又遲遲不能兌現。不過，自從宣布這一計劃后，健身房和醫院的生意卻出奇地火爆起來。