擺脫過去的桎梏

一位心理醫生在給自己的“病人”進行心理治療時，經常會放一兩段羽毛球或網球的比賽錄像#65377;

錄像1:一位羽毛球選手判斷對方回過來的球出界，沒有去接，結果壓在線上;當對方回過來的球再次難以判斷時，她又選擇不接，結果還壓在線上#65377;她的表情很無奈，并很快輸掉了第一盤#65377;休息調整后，第二#65380;三盤她扭轉了敗局，以二比一取勝#65377;后兩局，無法判斷是否出界的球，她都極力地回過去#65377;

錄像2:一個網球選手把球回過去后，對方很快將球擊打回來，可此時他卻沖向裁判說，剛才的球對方已出界了，自己是下意識將球擊回去的，沒想到對方又打回來了#65377;裁判并未理會他的辯解，依舊判他失分#65377;后來又出現過一兩次類似情況#65377;這名選手顯然受到了影響，情緒極不穩定，最終輸掉了比賽#65377;

錄像放完后，醫生問“病人”，羽毛球選手和網球選手在休息調整時，你估計他們都想了些什么?“病人”稍加思考后回答，羽毛球選手一定在想既然拿不準就接吧#65377;醫生打斷“病人”又問，那不吃虧嗎?有的球肯定出界啦!“病人”回答，當然有這種可能，但她心態調整得好，因此沒有像第二段錄像中的那位網球選手那樣影響情緒，從而失掉比賽#65377;

醫生笑著說，你說得多好!其實你心理沒什么大毛病，只是犯了一種最普通最常見的“心理疾病”——后悔綜合癥#65377;既然已經把球接回去了，就不應患得患失，自己的判斷是否有誤#65380;對方是否將球打在界外，這一切對下面的比賽毫無意義，唯一有意義的就是將后面的球擊好#65377;許多人患上“抑郁癥”的最根本原因就是無法擺脫過去的一些陰影，比如:失利#65380;失誤#65380;矛盾#65380;誤解#65380;痛苦等，從而陷入到后悔#65380;恐懼#65380;擔心#65380;自責之中，久而久之就影響了以后的生活，甚至無法自拔#65377;

這個故事是一位在歐洲留學的同學講給我聽的，他自己就曾是那位心理醫生的“病人”#65377;有一段時間他過得相當壓抑，原因很簡單:他得了“后悔綜合癥”#65377;他給我舉了一個最典型的例子:大學畢業時，他們三個同學去留學，那兩位基本公費還有助學金，他考得不理想只能自費，家里為此耗光了所有積蓄，生活過得貧困不堪#65377;他極其苦悶，很難安心讀書，在醫生的幫助下，他逐步調整了心態#65377;現在他不但拿到了學位，而且收入頗豐，讓家人過上了富足的生活#65377;

生活如同一場球賽，無須為已經過去的事情患得患失，只有真正擺脫過去的人才能擁有一個美好的未來!(責編時光)