歡喜春節(jié)，老人當(dāng)心節(jié)日病

月里，春節(jié)如期而至，因此歡喜過(guò)節(jié)也是老年人安然過(guò)冬的重要部分。春節(jié)里，多是家人團(tuán)聚、熱熱鬧鬧，串親訪友、推杯換盞、大吃大喝的情況很普遍。而這樣喜慶的氣氛里，卻隱藏著對(duì)老年人健康的威脅。

專(zhuān)家指出，春節(jié)期間老年人最容易暴飲暴食，飲食也多油膩，這很容易使胃腸道在短期內(nèi)負(fù)擔(dān)加重，使人出現(xiàn)食欲不振、產(chǎn)生困倦等，嚴(yán)重的還會(huì)患急性胰腺炎、膽囊炎等疾病。

其次，冬天戶外比較冷，很多老年人喜歡待在室內(nèi)，運(yùn)動(dòng)比較少，而且閑暇時(shí)（尤其是春節(jié)），家人團(tuán)聚時(shí)都喜歡玩麻將。要知道，長(zhǎng)時(shí)間這樣也會(huì)影響到身體健康，導(dǎo)致心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)方面的疾病，如心肌梗死、腰肌勞損、消化不良等。

最后，春節(jié)期間由于串親訪友的活動(dòng)都比較多，老人的睡眠習(xí)慣也經(jīng)常被打亂。這種反常的生活方式會(huì)擾亂人的生物鐘，影響各系統(tǒng)、器官的正常生理功能，容易引起睡眠紊亂、胃腸道功能失調(diào)。此外，還可能引起神經(jīng)和精神系統(tǒng)的問(wèn)題，很容易使人產(chǎn)生焦慮、煩躁等癥狀。

防病對(duì)策

1.老年人在節(jié)日期間生活一定要有規(guī)律，要盡量和平時(shí)一樣，保證睡眠充足，飲食上也不要有太大變化。

2.要戒煙限酒，飲料也要少喝，食用肉類(lèi)食品要適量，可以多吃新鮮水果和蔬菜。

3.老年人打麻將要注意兩點(diǎn)：一是時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；二是要保持平和心態(tài)。